広島市 演奏できる身体づくり Consolo
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「発表会で出来た！」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「先日発表会で、 納得のいく演奏が出来ました！ 周りの方からも‘良かったよ’と言ってもらい すごくうれしかったです。」 ある生徒さん... 続きを読む
2017年12月28日
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続けることで成果が見える
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「継続は力なり」 私が大好きな言葉です。 自分自身も、 音楽を続けてきたからこそ、 仕事もプライベートも成果が見えてきます。 ... 続きを読む
2017年12月27日
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呼吸が苦しい時の対策の一つ
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 楽器演奏や歌の時 呼吸が苦しくなる時はないでしょうか？ 対策方法はいくつもあります。 その中の一つ、 胸当てア... 続きを読む
2017年12月26日
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表現する！！
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ この週末は、 TVの前で フィギュアスケート観戦に夢中になっていました。 違うジャンルではあるけれど、 「表現する」 ... 続きを読む
2017年12月25日
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「心臓がバクバク…」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「本番になると 心臓がバクバクします…」 「必要以上に汗がでます…」 ある生徒さんがこのような悩みを おっしゃっていまし... 続きを読む
2017年12月22日
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練習方法の見直しとして…
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 私は自分の手帳に、 やるべきことを書き出す癖があります。 誰に教えてもらったわけではなく、 やるべき仕事、買い物リストなど 書き出... 続きを読む
2017年12月21日
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手首を柔らかく動かすために
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 手首を柔らかく動かす。 大半の方は手首ばかりにアプローチをかけます。 しかし、思うような成果が出ない場合には、 肘や腕、肩関節 あるい... 続きを読む
2017年12月21日
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「ずっと気になっていました…」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「以前、ブログを見つけていました。 ずっと気になっていたのですが やっと都合がついたので レッスンに来ました」 嬉しい声をいただき... 続きを読む
2017年12月19日
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呼吸をスムースにするために
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「呼吸をラクにしたい！」 歌手や管楽器の演奏家の方々は、 常々思われていらっしゃることです。 私はボディワークの一環として、 肩甲骨にアプローチする方法も取り入れています。 肩甲... 続きを読む
2017年12月18日
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指導者だからこそ…
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 私は毎年必ず、 講演会やセミナーなど、 自分の勉強のために時間を使っています。 「指導者こそ、一生学ばなければならない。 学びを止めたら、指導者を引退するべき」 ある講演者がおっし... 続きを読む
2017年12月17日
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自分と向き合う
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 昨日までの3日間、 株式会社アチーブメント主催の テクノロジーコースを学びました。 人生の目的は？ 幸せになること 自分は何を求めているのか？ そのために今... 続きを読む
2017年12月16日
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自分を見つめる時間
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 本日から3日間、 株式会社アチーブメント主催の テクノロジーコースを学んできます。 選択理論心理学とアチーブメントテクノロジーに出会って 6年になります。 自分の思考と行為をコント... 続きを読む
2017年12月13日
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姿勢改善から動きを良くする
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 昨日は広島市内にて、 姿勢改善のワークショップを させていただきました。 ストレッチポールやひめトレを用いて、 骨格バランスを整えていただき、 姿勢改善をしていきます。 「気持... 続きを読む
2017年12月12日
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「上手く出来ない…」だからこそ
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 当レッスンの受講理由、 「ピアノが上手く弾けない…」 「上手く歌えない…」 こういった方々もいらっしゃいます。 私が大事にしている言葉 凡事徹底 当たり前のことを徹底的に行う ... 続きを読む
2017年12月11日
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日々考えること
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「どうすれば、音楽演奏を楽しんでいただけるか？」 「どうすれば、もっと上達できるだろうか？」 「どうすれば、もっとラクに演奏できるのか？」 レッスンの時 生徒さんに対して い... 続きを読む
2017年12月8日
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呼吸に関連する筋肉
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 呼吸のトレーニングについて。 胴体回りをしっかり動かすことが出来るように、 筋肉に働きかけます。 胴体全体を 伸ばす・縮める 丸める・そらす ねじる 「似たような体操、ピ... 続きを読む
2017年12月7日
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身体感覚で理解する！
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「力を抜いて！」 「お腹をしっかり動かして！」 音楽演奏における身体の動きの説明が 中々理解できないこともあります。 自分自身も様々なレッスンや講習会を受けて、 「身体感覚で理解で... 続きを読む
2017年12月6日
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練習を楽しくするために
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 質問 「練習は楽しいですか？」 大抵の人は、 No というかもしれません。 練習は 大変なもの、つらいもの 苦痛を伴うもの など マイナスな捉え方で 練習を考えると、 ... 続きを読む
2017年12月5日
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一方的に教えるのではなく…
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 先日、本を読んでいて、 ハッとさせられました。 「教育する」 日本語では漢字のごとく、 教えて育てるになります。 ドイツ語は erziehen (エルツィーエン) 接頭語の ... 続きを読む
2017年12月4日
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全身を使う！！
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ボディワークは、 全身をしっかり動かしていきます。 手首の動きをよくしたい。 指を速く動かしたい。 腹式呼吸が出来るようにしたい。 色々と良くなりたい方法を考えるのも、 全身... 続きを読む
2017年12月2日