広島市演奏できる身体づくり Consolo　のブログ

楽器演奏は複雑な運動

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「楽器を弾く人って、本当に複雑な動きをマスターしているよね」以前、あるスポーツトレーナーがおっしゃった一言。私も運動...　続きを読む

2019年12月10日

手首の動きのチェックポイント

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ピアノ演奏では手首の動きの柔らかさが必要となります。手首の動きのチェックポイントそれは手首だけでなく ...　続きを読む

2019年12月9日

体調管理に気をつけて

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 寒くて乾燥する季節です。風邪をひきやすくなります。手洗いとうがいより一層徹底してまいります。 ...　続きを読む

2019年12月8日

「どうですか？」

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「どうですか？」「いかがでしょうか？」私はボディワークのレッスン中にこの質問を何度もしています。受講生さんが ...　続きを読む

2019年12月7日

「がんばれ」と言う代わりに…

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「がんばれ！」この言葉は漢字で書くと頑張れ頑（かたく）なに張（は）る身体全体を固めてしまう恐れが出てきま...　続きを読む

2019年12月6日

初めてのことは不安、どうする？

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 本日は脳科学の話。脳を活性化させるには、初めての体験をしていくのが良い。先日読んだ本に、この様なことが書いてあり...　続きを読む

2019年12月5日

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ボディワークのレッスン私は良く質問をしています。受講生さんに対して、・音楽演奏の悩み・身体の疲労感や痛みがあるかどうか？・身...　続きを読む

2019年12月4日

第三者

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 音楽演奏では、身体の動きは当たり前。動きの評価は中々自分では分からないものです。だからこそ、第三者のチェックが...　続きを読む

2019年12月3日

ここ最近の気づき

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ １２月になりました。教室がある周辺もイルミネーションが華やかに飾られています。至る所での、クリスマスのモニュメント ...　続きを読む

2019年12月2日

指先ばかりではなく…？！

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ピアノを弾く人にとって、手の形指の動き非常に気になる部分だと思われます。ＹｏｕＴｕｂｅなどの動画でも指の動きに特...　続きを読む

2019年12月1日

本番前のチェック

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ボディワークのレッスンを演奏会本番に向けて事前チェックをする目的で受講されていらっしゃる方もいらっしゃいます。「本番...　続きを読む

2019年11月30日

「私、失敗しないので。」

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 毎週木曜日の晩は、ドラマ『ドクターＸ』を見ています。ちょうど晩御飯の片付けの時間なので、テレビをつけたままで、ＢＧＭがてら見...　続きを読む

2019年11月29日

「痩せた？」

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 最近、久しぶりに会った方々から言われる言葉「痩せた？」はい、今年の４月から１５㎏は痩せています。 ...　続きを読む

2019年11月28日

鼻呼吸のメリット

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 呼吸のトレーニングの一つ鼻呼吸鼻から息を吸い、鼻から息を吐きます。鼻呼吸は健康面で良いと言われています。 ...　続きを読む

2019年11月27日

説明をしっかりする

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 先日役所に行く用事がありました。事前に言われていたのは、「書類を持ってきてください」これだけです。いざ、行ってみると ...　続きを読む

2019年11月26日

往復１６００ｋｍ

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ この週末から今日にかけて広島と東京でボディワークのレッスンを行いました。広島から東京まで片道約８００ｋｍなので、 ...　続きを読む

2019年11月25日

２０１９年１１月２４日　東京レッスン

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 東京に着きました。本日は一日新宿周辺を動き回ってレッスンを行います。いつもレッスン前はワクワクします。 ...　続きを読む

2019年11月24日

さあ、準備

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 明日は東京出張になります。本日も志事を済ませ、準備をしています。家庭の方も一日ですが、留守にしま...　続きを読む

2019年11月23日

すぐに調べる

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 分からないことがあったら、すぐに調べる。昔から私はやっています。パソコンの前だったら Googleで調べたり、ス...　続きを読む

2019年11月22日

温度調節

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ここ最近、寒かったり暖かったり気温変化を激しく感じます。当教室は窓が東側にあるので、朝のレッスンは ...　続きを読む

2019年11月20日

広島市 演奏できる身体づくり Consolo

広島市演奏できる身体づくり Consolo　