広島市演奏できる身体づくり Consolo　のブログ

脳の仕組みを使って生活する

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 私が身体のことを学び始めて、 15年以上も過ぎました。ここ10年ぐらいは、脳の仕組みに興味を持ち始め、さらなる勉強をしてい...　続きを読む

2020年5月29日

周囲の状況

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 自粛生活を経験して自分の行動に責任を持つことの大切さを改めて認識しました。手洗い・うがい・マスク着用不要不急の外...　続きを読む

2020年5月28日

マスク着用が多いからこそ、おすすめのボディワーク

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ マスク着用によって呼吸が不十分になってくる恐れが出てきます。鼻と口がふさがれているのでうまく呼吸をしなければ ...　続きを読む

2020年5月27日

多角的に見る

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 緊急事態宣言全面解除待ちに待った日が来ました。もう少し落ち着いてから出張レッスンやグループレッスンも再開していきます...　続きを読む

2020年5月26日

他の指導者から学ぶ

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 私は、指導者の方々のブログや記事を読むのが大好きです。同じようなことで悩んでいるときどのような指導方法をしているのか？ ...　続きを読む

2020年5月25日

学ぶとますます知りたくなる！

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 5月に入って始まった「ピアノ脱力法メソッドの教材にじのねいろ　０巻のモニター講座」全3回講座が終了しました。自分の指導...　続きを読む

2020年5月24日

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 呼吸の動きを確認する方法論はいくつもありますが、そのうちの一つを紹介させていただきます。 https://youtu.be/-9YhIp1Adu4 ...　続きを読む

2020年5月23日

生活リズムからの気づき

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ここ数か月の自粛生活で、私自身睡眠時間をしっかり確保できるようになりました。ありがたいばかりです。比較的健康的な...　続きを読む

2020年5月22日

歌や管楽器のレッスンで一番最初にすること

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ボディワークのレッスンすべての楽器の演奏者で受講ができます。中でも歌や管楽器の方々の場合。 ...　続きを読む

2020年5月21日

当たり前が当たり前でなくなるとき

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 去年から思うこと当たり前が当たり前でなくなる時家族と一緒に食事ができること自分の好きなことができることなど日常生...　続きを読む

2020年5月20日

「また復活します！」

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 広島は緊急事態宣言が解除され徐々に日常生活が戻りつつあります。今週から学校も登校日があり、少しずつ慣れていく状況になっています。 ...　続きを読む

2020年5月19日

紙に書いた内容で、変化を確認

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 私は普段やることに対して忘れないためにやることを紙に書きだしています。いわゆるＴＯ－ＤＯリストの...　続きを読む

2020年5月18日

モニターとして参加

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 昨晩は先週に引き続き「ピアノ脱力法メソッドの教材にじのねいろ　０巻のモニター講座」自宅でZOOM参加しました。教材作...　続きを読む

2020年5月17日

音楽演奏前のエクササイズ　肩周辺

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 室内でも出来るボディワークリクエストにお答えする形で紹介してまいります。音楽演奏前のエクササイズ ...　続きを読む

2020年5月16日

凡事徹底

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ここ広島は緊急事態宣言の解除の方向になりつつあります。しかし、日本全体で考えると迂闊に喜ぶわけにはまいりません。 ...　続きを読む

2020年5月15日

相手は何を求めているか？

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 相手は何を求めてるのか？相手の願望が満たされることをお手伝いする！以前人間関係改善のセミナーに参加した時講師の先生が...　続きを読む

2020年5月14日

ハノンを使って脳トレ

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 先日、こういった質問がありました。「ハノンをウォーミングアップで練習しています。楽譜どおりに弾くのも飽きてきました。リズ...　続きを読む

2020年5月13日

呼吸に関する筋肉といえば…？！

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 呼吸に関する筋肉どこをイメージしますか？ https://www.youtube.com/watch?v=IKU1Jp6BsC8 ...　続きを読む

2020年5月12日

まずは姿勢チェックから

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ボディワークのレッスン姿勢チェックから始めます。ストレッチポールに乗って姿勢がどのように変化したか？確認してもらい...　続きを読む

2020年5月11日

脱力セミナー

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 昨日は志事を終えた後、自宅でピアノ脱力セミナーに ZOOMで参加しました。指導者はどんどん学ぶ必要性...　続きを読む

2020年5月10日

広島市 演奏できる身体づくり Consolo

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