広島市 演奏できる身体づくり Consolo
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「いくら練習しても、上達しない…」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「いくら練習しても、上達しない…」 こういう方に、質問です。 「あなたは、 楽器演奏において、 身体を正しく使えていますか？」 もしかすると、 楽器演奏のテクニックばかりに目を向けて... 続きを読む
2017年11月8日
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「こんなにラクに声が出ていいの？」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ボディワークのレッスンでは、 身体の仕組みについても 説明をしています。 腕を上げる動作 指を動かす筋肉のメカニズム 声が出る仕組み など、 音楽演奏における 身体の動... 続きを読む
2017年11月7日
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コンクール・発表会、入試などの本番対策 その３
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 本番が近づくにつれて 不安や恐れを抱えている方々へ 今回は、シリーズ最後です。 「本番での良いイメージをする」 ここから 「思考を現実化させる」ように 対策を立てていきます。 大... 続きを読む
2017年11月6日
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出張レッスン
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 本日は、 東京にて ボディワークの出張レッスンを させていただきました。 呼んでいただき、 感謝申し上げます。 次回の東京でのレッスンは 2018年1月21日(日)で... 続きを読む
2017年11月4日
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音楽家の身体トラブルを無くしたい！
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 私がボディワークを取り入れて レッスンをする理由、 「音楽家の身体トラブルを無くしたい！」 この一言につきます。 演奏することは、 身体を動かします。 その際、身体の... 続きを読む
2017年11月3日
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だから身体の使い方が大事
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ここ最近の肉体労働で あちこちの身体の部分で 疲労や痛みが出てきています。 だからこそ、 「どうすれば身体の効率の良い使い方が できるのだろうか？」 余計に考えています。... 続きを読む
2017年11月2日
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コンクール・発表会、入試などの本番対策 その２
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「本番が近付くにつれて、 緊張や不安が増します…」 前回のブログで、 不安の要素を明らかにすることを、 書かせていただきました。 コンクール・発表会、入試などの本番対策 ... 続きを読む
2017年10月27日
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コンクール・発表会、入試などの本番対策 その１
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「本番が近付くにつれて、 緊張や不安が増します…」 レッスンでもこういったご相談を受けます。 私はメンタルトレーニングの勉強もし、 自分で自分の行動を管理する方法を レ... 続きを読む
2017年10月26日
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「演奏できる身体づくり」in 東京
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 2017年3月、8月に引き続き、 「演奏できる身体づくり」 出張レッスンを開催します。 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ご 案 内 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 「いくら練習しても、上達しない…」 「楽器を演奏すると、すぐに指... 続きを読む
2017年10月24日
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いつも視界に入るようにする
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 一気に秋が深まってきています。 そろそろ、高校3年生は 推薦入試も始まってきます。 自分の受験を振り返った時、 私は、あるお守りを用意しました。 私は... 続きを読む
2017年10月20日
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『演奏者のためのはじめてのボディ・マッピング』
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 『 演奏者のためのはじめてのボディ・マッピング 演奏もカラダも生まれ変わる』 （ナガイカヤノ 著／ヤマハミュージックメディア） 先日購入し、 一気に読みました。 ... 続きを読む
2017年10月19日
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足の指を動かしてみる
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 先日の歌のレッスン 歌う時に下半身（脚）に意識を向ける ボディワークを実施しました。 中でも、 足の裏で地面を捉える感覚をつかむために、 足の指を動か... 続きを読む
2017年10月18日
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「演奏してみて、いかがでしょうか？」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「演奏してみて、いかがでしょうか？」 私がレッスンの時、 必ず質問する言葉です。 受講生の方に 自分の演奏について まずは自分で気づきを見つけていただく... 続きを読む
2017年10月17日
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金メダリストの習慣
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ボクシング界で ロンドンオリンピックの金メダリスト 村田諒太選手に関する 興味深い記事を見つけました。 彼はノートに 毎日 「金メダルが取れま... 続きを読む
2017年10月16日
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オクターブや重音奏法について
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ピアノの演奏テクニックの中でも、 連続するオクターブや重音奏法は 難しいものと考えられています。 こういったテクニックを駆使した代表的な作曲家として、 ハンガリーの... 続きを読む
2017年10月15日
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骨（コツ）をつかむ！！
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 15年程前に発刊された本です。 身体の動きを見直すのに参考になるので、 紹介させていただきます。 矢野龍彦・長谷川智 監修 『ナンバ式 骨体操』（光文社 2004年） ... 続きを読む
2017年10月14日
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「音楽の才能が無い…」と悩んでいる人を救いたい！
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「自分には音楽の才能が無い」 「練習しても練習しても、成果が出ない」 「高い声が出ない自分は、カラオケを歌う資格がないのでは…」 もしかして、このような 悩み... 続きを読む
2017年10月13日
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「練習出来なくてすみません」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 「ピアノを弾く時間が取れなく、 練習出来ずにすみません」 先日、ある大人の生徒さんが 開口一番、このようにおっしゃいました。 仕事や家庭の両立と... 続きを読む
2017年10月12日
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まずは身体のリセット
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 最近では、 音楽演奏における身体の重要性は どんどんと言われるようになりました。 書籍もたくさん出ています。 「身体の使い方について色々と悩みがあり、 ... 続きを読む
2017年10月11日
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「楽に声が出ます！？」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室 Consolo（コンソーロ）音楽教室の 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 歌う時 腹式呼吸の大切さについて、 聞いたことがあるかと思われます。 腹式呼吸は お腹だけ動くのではないのです。 呼吸はそもそも、 肺で... 続きを読む
2017年10月10日