金メダリストの習慣

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室
Consolo（コンソーロ）音楽教室の
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪





ボクシング界で


ロンドンオリンピックの金メダリスト


村田諒太選手に関する


興味深い記事を見つけました。







彼はノートに


毎日


「金メダルが取れました、ありがとうございます」と


記録していたとのこと。



ロンドンオリンピックの決勝前日、


練習日誌に、


「決勝戦。判定で勝った。


最後まで試合をあきらめなかった。


念願の金メダルを取った。


これも周りの人たちのサポートと家族のおかげだ。


ありがとう！」


この様に書いています。




彼が金メダルを取るためにした行動は、


アファメーションです。



つまり、


目標を達成する前から


達成後の言葉をイメージし、


潜在意識に刷り込ませています。



なりたいに自分になる！


アファメーションは大事だと、


痛感しました。




金メダリストの習慣、


私も見習います！



♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪
　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　


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