広島市 演奏できる身体づくり Consolo
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音楽の指導者は誰でもなれる？！
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 音楽教育について 最近読んだ本 『 幼児期だからこそ始めたい一生もの音楽教育』 （笹森壮大 著／健康ジャーナル社） ... 続きを読む
2021年5月30日
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伸びる人の特徴
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 四半世紀 教育の仕事に携わって 気づいたこと 伸びる人・成長する人 まずは 誠実さが 備わっています... 続きを読む
2021年5月29日
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心穏やかに
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 ピアノを弾くこと 歌を歌うこと 気持ちが安定していると 「ちょっと練習してみようか」 行動に移すことができると思われます。 ... 続きを読む
2021年5月28日
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”マスク着用が多いからこそ、おすすめのボディワーク”
こんにちは。 一年前に書いた記事です。 一年たっても まだ状況は変わりません。 余計に大事だと思い、 もう一度シェアさせていただきます。 こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り... 続きを読む
2021年5月27日
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自粛生活だからできること
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 緊急事態宣言 外出も必要最低限を除いて、 控えるように言われています。 だからこそ、 家の中や室内でできること ... 続きを読む
2021年5月25日
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股関節を意識してみる
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 楽器演奏や歌の姿勢 立つ場合も座る場合も 股関節に意識を向けてみてください。 股関節を動かしながら、 ... 続きを読む
2021年5月24日
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「出来る感覚がつかめた」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 「身体のことを正しく知ると、 楽しくなってきました。 今までうまく出来なかったフレーズの箇所 出来る感覚がつかめて嬉しいです。 ... 続きを読む
2021年5月23日
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平凡だからこそ
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 私が生活で大事にしていること 健康と時間管理 平凡で当たり前のことですが ここに気をつけています。 夫が2年前に病気にな... 続きを読む
2021年5月21日
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受験指導にあたって
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 「音楽大学を受験したいのです」 受験に向けて 実技や楽典やソルフェージュなどの 指導も行っています。 私自身も、受験大学... 続きを読む
2021年5月20日
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呼吸の動きを確認
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 呼吸の動き 息を吸うとき ・肺は空気が入るので膨らむ ・肋骨は上に持ち上がり、前は広がる ・横隔膜が腹部の方向に下がる ・骨盤底筋は下... 続きを読む
2021年5月19日
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呼吸の動きを確認
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 呼吸の動き 息を吸うとき ・肺は空気が入るので膨らむ ・肋骨は上に持ち上がり、前は広がる ・横隔膜が腹部の方向に下がる ・骨盤底筋は下... 続きを読む
2021年5月19日
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できる時にやる
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 昨日は時間に 比較的余裕がありました。 できる時にやる 私が意識していること 今の生活では、 家事全般 ... 続きを読む
2021年5月18日
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逆境こそ成長できる！
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 音楽演奏でも、 うまくいかないこと 結果が伴わないことがあります。 その時は 悔しい気持ちになり、 本... 続きを読む
2021年5月17日
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淡々とやるのみ
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 広島も緊急事態宣言が出ました。 市の施設などは閉まっています。 手洗いやうがい、消毒にマスク着用 できることを 淡々とやるのみで... 続きを読む
2021年5月15日
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ホンモノを選ぶ
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 情報が多くありふれる今日 だからこそ、 我々は 見極める力 ここが必要となります。 先日もインターネッ... 続きを読む
2021年5月14日
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「音楽を教えるだけでいいの？」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 「学校の先生は 音楽を教えるだけでいいの？」 先日、学生さんから素朴な質問を受けました。 正規採用（教諭）になると、... 続きを読む
2021年5月13日
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「何を学ぶか？誰から学ぶか？」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 仕事の面でもプライベートでも 分からないことが出てきます。 「これを学びたい！」 まずは知りたい対象について 探すことから始... 続きを読む
2021年5月12日
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音楽演奏でストレッチをする目的
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 ストレッチの目的 運動生理学で考えると、 身体の動きの可動域を広げる 音楽演奏にも 当てはめることができます。 ... 続きを読む
2021年5月11日
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５拍子に挑戦
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 ピアノを学び直すとしたら？ 先日、このような質問を受けた時 「変拍子の曲も 初期の段階から弾いておけばよかった。」 答えの一つ... 続きを読む
2021年5月10日
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「肺活量は大きいほうがいいの？」
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市 ミュージック・インストラクターの 相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的とし、 身体のバランスを整え、 正しい身体の使い方を習得するために、 「ボディワーク」を取り入れたレッスンを 行っています。 声楽や管楽器奏者からの質問 「肺活量が大きいほうが 有利なのですか？」 まずは、肺活量とは？ 息を最大限吸い込んだ後... 続きを読む
2021年5月9日