広島市演奏できる身体づくり Consolo　のブログ

モニターとして参加

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 昨晩は先週に引き続き「ピアノ脱力法メソッドの教材にじのねいろ　０巻のモニター講座」自宅でZOOM参加しました。教材作...　続きを読む

2020年5月17日

音楽演奏前のエクササイズ　肩周辺

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 室内でも出来るボディワークリクエストにお答えする形で紹介してまいります。音楽演奏前のエクササイズ ...　続きを読む

2020年5月16日

凡事徹底

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ここ広島は緊急事態宣言の解除の方向になりつつあります。しかし、日本全体で考えると迂闊に喜ぶわけにはまいりません。 ...　続きを読む

2020年5月15日

相手は何を求めているか？

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 相手は何を求めてるのか？相手の願望が満たされることをお手伝いする！以前人間関係改善のセミナーに参加した時講師の先生が...　続きを読む

2020年5月14日

ハノンを使って脳トレ

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 先日、こういった質問がありました。「ハノンをウォーミングアップで練習しています。楽譜どおりに弾くのも飽きてきました。リズ...　続きを読む

2020年5月13日

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 呼吸に関する筋肉どこをイメージしますか？ https://www.youtube.com/watch?v=IKU1Jp6BsC8 ...　続きを読む

2020年5月12日

まずは姿勢チェックから

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ボディワークのレッスン姿勢チェックから始めます。ストレッチポールに乗って姿勢がどのように変化したか？確認してもらい...　続きを読む

2020年5月11日

脱力セミナー

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 昨日は志事を終えた後、自宅でピアノ脱力セミナーに ZOOMで参加しました。指導者はどんどん学ぶ必要性...　続きを読む

2020年5月10日

苦手と思うから、益々苦手になります

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ レッスンでの会話私からの質問は「何か課題はありますか？」受講生さんからの回答「ここが苦手なのです…」 ...　続きを読む

2020年5月9日

オンラインから見えたもの

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ここ1、2か月でオンラインですることが増えました。レッスンや会議、ミーティングから飲み会まで外出自粛から ...　続きを読む

2020年5月8日

2020年GW明け

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 2020年5月7日（木） GW明けになります。仕事先の周辺は広島市の中心街です。老舗のデパートも臨時休業明...　続きを読む

2020年5月7日

やることいっぱい、でも…

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 自宅にいる時間が多くなったので、考える時間が増えています。その中でもやりたいことが出てきます。あふれんばかりに… ...　続きを読む

2020年5月6日

次の一手を考える

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 緊急事態宣言を5月末まで延長今の状態から考えても予想通りの展開です。これまで当たり前だったことを更に見直して ...　続きを読む

2020年5月5日

とらえ方を変換してみる

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 人との接触は8割避けるようにする不要不急の外出は自粛するこれを変換すると ↓ 2割の重要な人に連絡をする重要な用事は外出する...　続きを読む

2020年5月4日

ピアノを弾くと…

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ピアノを弾く時ピアノを練習している時、「すぐに疲れやすい…」「腕が痛くなる…」このようなことはありませんか？続...　続きを読む

2020年5月3日

「ザコツ」って？

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ボディワークの指導において「ザコツ」という言葉を良く用いています。特にピアノ演奏の場合座る姿勢バランスを意識す...　続きを読む

2020年5月2日

ピアノ演奏は胴体も動かしている！

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ピアノ演奏指先の動きにフォーカスしていますが、運動生理学から考えると胴体 ↓ 四肢（上肢：腕） ↓ 手 ...　続きを読む

2020年5月1日

一年前は何を思っていたか？

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ ちょうど一年前に書いた投稿の記事です。今の自分へのメッセージとして、顔晴ってまいります。 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪...　続きを読む

2020年4月30日

自宅でエクササイズ

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 自宅にこもって座位でのパソコン作業が増えています。知らず知らず脊椎のバランスを崩してしまい、腰椎...　続きを読む

2020年4月29日

未来の音楽レッスンについて考える

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪ 不要不急の外出は控える音楽教室も三密となるために、休業要請が出される今後の音楽教室の在り方は？未来の音楽レッスンはどう...　続きを読む

2020年4月28日

広島市 演奏できる身体づくり Consolo

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