2023スタート

お天気のいい１月が続いていますね。冬休みは外も早めに気温が下がるので体を動かすことからだいぶ離れているのではないでしょうか？

今日は昼間気温が高めのようですので、お買い物を散歩と混ぜて歩いて行ったりお友達と公園で遊んだり、夕方でも家の中でエクササイズの動画を一緒にやったりすると呼吸もリフレッシュできて気分が良くなると思いますよ。

あれ！冬休みの宿題が残っています？いますぐにやりましょう。(「なんで終わらせてないの！まだ宿題残っているの？」など思ったことを口にしないで、「いま宿題やればいいよね」と感情はぶつけずに優しく言うだけで十分だと思います。)

さあお宅はどうでしょうかw