発表会でのルーティン

よくスポーツでは競技ごとにそれぞれ試合前の決まった動きや形、ルーティンがある方を見たり、記事で書かれたりしていますね。

ピアノや音楽では試合はありませんが、発表の場や自分の力を出し切る場はスポーツでの試合と似ているとも思います。

皆さんは決めている動きやげん担ぎのようなことあるでしょうか？
発表会やコンサート当日、会場ではそもそも会場が普段と違いますし、自分の着ているものも違いますから、ただでさえ普段とは違う気持ちや感覚に襲われている状態です。
ひとつふたつはいつもと変わらないことをやることによって、普段のリラックスした状態になる助けや安心できることにつながるかもしれませんね。

10分前にはトイレに行く、鏡を見て笑顔を作る、腕を大きく伸ばす、深呼吸をする、ステージ袖で座らない、ステージ袖で必ず座る…などなど色々あって面白いと思います。

発表会など自粛している時期が長くありましたし、今後もまだ警戒は必要ですがちょっと想像してみるのも良いと思います。