ちさ子ピアノ教室
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リズムの学校１のテキストが終わったよ！
プレピアノのTちゃんは、リズムの学校1が、終了しました〜✨ 音符の長さを、動物さんでイメージして、リズムの長さの聞き分をします。 クイズ形式で楽しみながら、全部終わりましたね〜 続きを読む
2022年11月8日
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お空に紅いボール
こんにちは ご訪問ありがとうございます。 皆既月食、キレイに見えました〜✨ 続きを読む
2022年11月8日
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お家がハロウィン！
これ、なんだろう〜？ なんと！ 蜘蛛の巣の一部です〜 続きを読む
2022年10月29日
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さあ、幸せホルモン、セロトニンを出してみよう！
こんにちは ご訪問ありがとうございます。 この記事は、大人の方、シニアの方向けにシリーズで書いています。 20人の人達に２種類の音楽を聞いてもらう。 A. 心地良い曲：ブラームス「交響曲第３番、第３楽章」 B. 不快な曲：ペンデレツキ「広島の犠牲者に捧げる哀歌」 ブラームスの方がセロトニンの増加を計測した。 ペンデレツキ「広島の犠牲者に捧げる哀歌」 こちらの曲は、ちょっとだけにして いかがでしたか？ 一目瞭然？ 一耳瞭然でしたね！ ぜひ、当教室で 心地いい曲を探すお手伝いさせてくだ... 続きを読む
2022年9月30日
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音楽と脳内ホルモン、セロロニン
こんにちは ご訪問ありがとうございます この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 今日はセロトニン！ セロトニンが脳から出ると 精神安定、リラックスの効果があるそうです。 ♩ ＝50～80（心臓の鼓動とほぼ同じ早さ） バロック音楽、 高音が含まれる楽器や音楽 メロディーがはっきりした曲、 自然界の音 好きな曲 例えば、 バッハ、カンターター「主よ人の望みの喜びよ」 など良いと思います。 聞いてみて下さい。 リラックスできましたか？ 当教室では、ピアノを弾くだけではなく、音楽を... 続きを読む
2022年9月30日
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さあ、幸せホルモン、ドーパミンを出してみよう
こんにちは ご訪問ありがとうございます。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 217人のボランティアに様々な音楽を聞いてもらい、以下の曲でドーパミンが多く放出された。 ・バーバー「弦楽のためのアダージオ」 ・ドビュッシー「月の光」 ・ベートーベン「交響曲第９番、第２楽章」 今日はぜひ ・ベートーベン「交響曲第９番、第２楽章」を聞いてみてください。 どうですか？ ドーパミン出ましたか？ 笑 残念ながら、あまり自覚はないですよね。 でもあなたの脳内では、しっかりドーパミン... 続きを読む
2022年9月28日
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音楽と脳内ホルモン ドーパミン編
この記事は、大人の方、シニアの方向けに、シリーズで書いています。 天然の薬と言われる脳内ホルモン 音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。 ７つの代表的な脳内ホルモンは以下ですが、 ドーパミン セロトニン オキシトシン エンドルフィン アドレナリン ノルアドレナリン この中で、アメリカでは、ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンが幸せホルモンの代表格 その幸せホルモンが音楽を使って出すことができるんです。 まずは、ドーパミンから ドーパミンが脳から出ると ... 続きを読む
2022年9月26日
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脳内ホルモンは天然の薬
こんにちは ご訪問ありがとうございます。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 脳内ホルモンは 心身を整え治癒力を高める「天然の薬」です。 脳内ホルモンと音楽についてお話ししていきますね。 その前に簡単に脳内ホルモンについて 脳内ホルモンは心身を整え、治癒力を高める“天然の薬” 雑誌 家庭画報より 脳内ホルモンは天然の薬とも言われていて 薬なしで健康が保たれたらいいですよね。 こちらの動画でもわかりやすく説明しています。 『知っておくべき７つの重要なホルモンの... 続きを読む
2022年9月24日
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さあ演奏会に行こう！その2
こんにちは ご訪問ありがとうございます この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 科学からもぜひ、みなさんには演奏会に行くことをお勧めします。 演奏会に行く効果は他にもこんなに！ 過去や思い出を振り返る は、 →記憶が戻り、人とのコミュニケーションが復活するのに役立つ場合があリます 感謝の気持ちを持つ 外出の機会になる 演奏者、聴衆との一体感 →人として大事な社会的欲求が満たされます インスピレーション得る →目標達成や自分の能力を発揮するのに役立つ効果だと思います... 続きを読む
2022年9月24日
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音楽で不安が減少する
こんにちは ご訪問ありがとうございます。 この記事は、大人もかた、シニアの方向けに書いています。 心臓の手術を受けた65歳以上の60人 ・30人に術後3日間音楽を聞いてもらう （映画音楽の名曲、モーツァルト、ピアノ即興的演奏など） ・30人は術後の音楽なし 音楽を聞いた患者さんの不安レベルが、 音楽を聞かなかった患者のほぼ60%だった。 もしあなたが、なんとなく不安だな〜という気持ちになったら、 音楽を聴くのは効果的です。 研究で使われた曲は、はっきりわかりませんでしたが、 モーツアル... 続きを読む
2022年9月23日
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さあ、演奏会に行こう その1
こんにちは ご訪問ありがとうございます この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 脳科学からもぜひ、みなさんには演奏会に 行くことをお勧めします。 演奏会に行く効果はこんなに！ ストレス軽減 痛み軽減 気分転換 音楽と一緒に体を動かす エネルギーを得る 感動体験 その日を楽しみに待つ 『音楽と一緒に体を動かす』の項目ですが クラシックの演奏会っていうと、 じっとして、静かにしてなくちゃいけないって ちょっと堅苦しいイメージを持たれている方が いるかもしれません。 ... 続きを読む
2022年9月21日
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クラシック音楽を聞いて得られる１０の驚く効果その１
こんにちは ご訪問ありがとうございます この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 あなたは、クラシック音楽は好きですか？ ちょっと堅苦しいな・・・ なんか敷居が高そう・・・ と思われていたらぜひご相談ください。 好きになるクラシック音楽を探してみせます！ クラシック音楽は意外なところでたくさん使われています。 テレビコマーシャル テレビドラマのBGM 映画のBGM・・・ あ、これ聞いたことあるってだけで親近感が湧くと思います。 そんなクラシック音楽には不思議な効果が満載 安眠効果 脳... 続きを読む
2022年9月13日
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音楽で安眠効果！
こんにちは ご訪問ありがとうございます この記事は大人、シニアの方向けに書いています。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 ・60〜83歳の60人に ・就寝前45分x３週間音楽を聞いてもらったら ・睡眠の質が大幅に向上した。 今日はこの中の田園交響曲をご紹介しますね。 作曲者は、ベートーヴェン。 中学の音楽の教科書にも登場しています。 この曲は、ウィーン郊外のハイリゲンシュタットで 作曲されました。 自然を深く愛していたベートーヴェン。 そこでの生活からインスピレーションを受け、 ... 続きを読む
2022年9月13日
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お月見団子が違う
こんにちは ご訪問ありがとうございます 今日は、お月さまが綺麗に見えました〜 続きを読む
2022年9月10日
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コーラス本番まで1ヶ月！
こんにちは ご訪問ありがとうございます 私は、歌も大好き❣️ 毎週、女声コーラスで、皆さんと一緒に、とても楽しく歌っています〜 続きを読む
2022年9月6日
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老後の三大不安 は？
こんにちは ご訪問ありがとうございます。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 将来への不安ってありますよね。 内閣府の調査でも （3）日常生活の最も高い不安は健康や病気のこと 「日常生活の不安」についてみると、 健康や病気のこと（58.9％）とする人が最も多く、 次いで、寝たきりや身体が不自由になり介護が必要となる状態になること（42.6％）、 自然災害（29.1％）、生活のための収入のこと（18.2％）、 頼れる人がいなくなること（13.6％）となっており 、一人暮らし高齢者のリス... 続きを読む
2022年9月6日
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あなたは何を学習したい？シニアの学習意欲が８２%！
こんにちは ご訪問ありがとうございます。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 内閣府高齢社会白書によると、高齢者（６０歳以上） イ 60～69歳で8割、 70歳以上で6割の人が「学習したい」と回答 ・・・ 60～69歳で81.4％、 70歳以上で62.6％の人が「学習したい」と回答している。 これから学習するとすれば どのようなことを学習したいかを聞いたところ、 60～69歳では「健康・スポーツ（健康法、医学、栄養、ジョギング、水泳など）」が39.8%と最も多く、 70歳以上では「趣味的なもの（音楽、美術... 続きを読む
2022年9月4日
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学習・社会参加をしましょう〜内閣府高齢社会白書より
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。 内閣府高齢社会白書にこんな一説が・・・ 高齢社会においては、 価値観が多様化する中で、 学習活動や社会参加活動を通じての 心の豊かさや生きがいの充足の機会が求められるとともに、 就業を継続したり日常生活を送ったりする上でも 社会の変化に対応して絶えず 新たな知識や技術を習得する機会が必要とされる。 また、一人暮らし高齢者の増加も背景に、 地域社会において多世代が交流することの意義が再認識されて... 続きを読む
2022年9月3日
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ピアノで生活の質を上げませんか？
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 あなたは、クオリティオブライフ（QOL） って聞いたことありますか？ ウィキペディアによると、 一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた 『生活の質』のことを指し、 ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、 人生に幸福を見出しているか、 ということを尺度としてとらえる概念である。 QOL(クオリティオブライフ)の「幸福」とは、 生きがい、身心の健康、良好な人間関係、 やりがいのある仕事、快適な住環境、十分な教育、 レクリエーション活動、... 続きを読む
2022年9月2日
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やっぱり親子！
こんにちは いろんな作業を、アプリに助けてもらっています。 今日も編集しているうちに、これってどうなるなら？ ちょっと気になって〜 ポチポチ触ってみました〜 続きを読む
2022年8月19日