音楽で安眠効果！

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この記事は大人、シニアの方向けに書いています。

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。
・60〜83歳の60人に
・就寝前45分x３週間音楽を聞いてもらったら
・睡眠の質が大幅に向上した。

今日はこの中の田園交響曲をご紹介しますね。
作曲者は、ベートーヴェン。
中学の音楽の教科書にも登場しています。


この曲は、ウィーン郊外のハイリゲンシュタットで
作曲されました。
自然を深く愛していたベートーヴェン。
そこでの生活からインスピレーションを受け、
1808年、38歳の時に作曲されたのが
交響曲第6番「田園」“Pastorale”です。
また、田園は第1楽章から第5楽章までの全5楽章で
構成されており、各楽章についても標題が付されています。
田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め
小川のほとりの情景
田舎の人々の楽しい集い
雷雨、嵐
牧歌　嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち
第6番「田園」は自然の持つ開放感と、
明るさや安らかさで満ち溢れています。
そのため「田園」の優しいメロディーは、
人間にとってヒーリング効果が期待できるとも言われています。
レッスンでも、弾いてみたい方はぜひご相談ください。