音楽と脳内ホルモン、セロロニン

こんにちは
ご訪問ありがとうございます

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

今日はセロトニン！
セロトニンが脳から出ると 精神安定、リラックスの効果があるそうです。

♩ ＝50～80（心臓の鼓動とほぼ同じ早さ）
バロック音楽、
高音が含まれる楽器や音楽
メロディーがはっきりした曲、
自然界の音

好きな曲
例えば、
バッハ、カンターター「主よ人の望みの喜びよ」

など良いと思います。
聞いてみて下さい。
リラックスできましたか？

当教室では、ピアノを弾くだけではなく、音楽を聴く
こんな話題もシニアの方としていきたいと思います。

ぜひ、音楽を身近に！