のぞみピアノ教室

• 習慣化のお話。筋トレ２００日達成しました！

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 ３月から始めた筋トレが ２００日を達成しました！ 毎日インスタのストーリーにあげ みんなに監視してもらいながら、 続けてくることが出来ました♡ 『習慣化のコツ！筋トレで実験！』 という記事にも書いた通り、 スマホのリマインダーの入れて必ずするようにし、 体調がイマイチの時はお休み。 内容も調子によって変えたり、 少しだけでも取り組めばオッケーにしました。 おかげさまで、２...　続きを読む

  2022年9月25日

• 春分から秋分へ。そして陰の時間。

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 昨日、秋分を迎えました。 春分を新年とし、 秋分で半年という考え方があるようです。 昼と夜の長さが同じだった昨日、 そこから、どんどん冬へと向かっていく。 豪雪地帯の尾花沢に住んでいると、 冬の訪れはちょっと落ち込みますが（笑） 尾花沢の人だけでなく、 ここからは陰陽でいう「陰」が強まっていくんですね。 寒く、暗く、内側へ。 もしかしたら、気持ちが落ち込んだ...　続きを読む

  2022年9月24日

• テレビでインタビューをしていただきました♡「YOKYO-MX 未来企業出演」

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 テレビ出演してしまいました♡ TOKYO-MXの「未来企業」という番組です。 「ピアノこころのほけんしつ」という活動の特集です。 「ピアノこころのほけんしつ」への想いは このブログでも何度か書かせていただいています。 ♪ピアノこころのほけんしつ、登録教室になりました ♪ピアノこころのほけんしつ ピアノの先生の根底にある想いが形になった ♪親には言わない話を、先生とおしゃべりしてることが助かる （アメブ...　続きを読む

  2022年9月22日

• 音楽で不安が減少する【シニア✖️脳✖️音楽⑧】

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 大人の方、シニアの方向けに シリーズでブログを書いています♡ 今日はその８回目！ 心臓の手術を受けた６５歳以上の６０人に ・３０人に術後３日間音楽を聞いてもらう （映画音楽、モーツァルト、ピアノ即興的演奏など） ・３０人は術後の音楽なし 音楽を聞いた患者さんの不安レベルが、 音楽を聞かなかった患者さんのほぼ６０％だった。 もしあなたが、何となく不安だな〜という気持ちになったら、 音楽の...　続きを読む

  2022年9月22日

• 音楽は痛みの緩和に効果的【シニア✖️脳✖️音楽⑦】

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 大人の方向けシリーズ７回目♪ ●線維筋痛症（全身の持続的な痛み）の女性３０人 ●２７歳〜６２歳 ●１４日間連続で起きている間、音楽を聴いてもらう（ポップ・ロック・クラシックなど） ●痛み、ストレス・レベルを毎日５回記録 ＜線維筋痛症とは？＞ 線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって 原因不明の痛みが生じ、 強い疲労感・倦怠感などの多様な深い症状が現れる病気。 ２０１１年の調査では、患者数は国内に推計２１２万人。 し...　続きを読む

  2022年9月21日

• 音楽で安眠効果！【シニア✖️脳✖️音楽⑥】

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 シニア、大人の方にへ向けた シリーズの６回目♪ 睡眠の質を高めたい方、必見です！ ６０〜８３歳の６０人に 就寝前４５分×３週間音楽を聴いてもらったら 睡眠の質が大幅に向上した という研究があります。 使用された曲の例 ♪ベートーヴェン作曲　「交響曲第６番」 ♪サティ作曲　「グノシエンヌ第５番」　ハープアレンジ ♪ジャズ　「When Joanna Love Me」 ぜひYouTubeなどで聴いてみてください。 ☆...　続きを読む

  2022年9月20日

• クラシック音楽を聴いて得られる１０の驚く効果【シニア✖️脳✖️音楽⑤】

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 大人の方、シニアの方向けの シリーズ５回目です♪ 脳科学の分野での研究が進んでいます。 あなたは、クラシック音楽は好きですか？ ちょっと堅苦しい・・・ なんか敷居が高そう・・・ と思われたら、ぜひご相談ください！ 好きになるクラシックを探して見せます！！ クラシック音楽は 意外なところでたくさん使われています。 テレビコマーシャル ドラマや映画のBGM お店のBGM ...　続きを読む

  2022年9月19日

• 秋限定！「先生はさつまいも、わたしは栗」

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 秋になると、 こんな会話を生徒ちゃんとします。 「あ、今日はさつまいもだね」 「今日は栗だね」 一体なんの話かというと、 服の話です！！ いや、大きな声で言うようなことでもないのですが、 数年前からこんな会話を 生徒ちゃんとするようになりました♡ きっかけは一人の生徒ちゃん。 確か、私が紫の洋服、 生徒ちゃんが黄色だったと思います。 「あ、先生がさつまいもの皮で...　続きを読む

  2022年9月18日

• 笑顔がピカピカのおばあちゃん

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 今年、山形では、 三十三観音のご開帳があり、 夫と一緒にお参りをしています。 先日、西川町の長登観音に行ったとき、 敷地内の庭の手入れをしている ３人の女性がいらっっしゃいました。 御朱印をいただける場所と、お参りの場所が違うことが多いのですが、 私たち、お参りの場所がわからず・・・ お仕事中の方達に 「すみません・・お参りの場所はどこでしょうか・・」 と尋ねたんです。 す...　続きを読む

  2022年9月17日

• 老後の三大不安【シニア✖️脳✖️音楽④】

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 シニアの方、大人の方向け記事 シリーズ４回目は 老後の三大不安 気持ちの良い響きではないですが、 どんなことに不安を持っている人が多いのか、 一緒に見てみましょう。 内閣府の調査では ◯日常生活の最も高い不安は健康や病気のこと 「日常生活の不安」についてみると、 健康や病気のこと（５８.９％）とする人が最も多く、 次いで、 寝たきりや身体が不自由になり介護が必要となる状...　続きを読む

  2022年9月16日

• シニアの学習意欲が８２％あなたは何を学びたいですか？【シニア✖️脳✖️音楽③】

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 シリーズで 大人の方、シニアの方向けの グログを書いています♡ ３回目の今日は、シニアの方の学習意欲について！ 内閣府高齢社会白書によると、 高齢者（６０歳以上）の学習意欲は次のように。 ６０〜６９歳で８１.４％ ７０歳以上で６２.６％の人が「学習したい」 と回答しています！ これから学習するとすれば どのようなことを学習したいかを 聞いたところ、 ６０〜６９歳では 「...　続きを読む

  2022年9月15日

• 学習・社会参加を！〜内閣府高齢社会白書〜より　【シニア✖️脳✖️音楽②】　

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 この記事は、 大人・シニアの方向けに書いています。 内閣府高齢社会白書にこんな一説が・・・ 「高齢社会においては、 価値観が多様化する中で、 学習活動や社会参加活動を通じての 心の豊かさや生きがいの充足 の機会が求められるとともに、 就業を継続したり日常生活を送ったりする上でも 社会の変化に対応して 絶えず新たな知識や技術を習得する機会が必要とされる。 また、一人暮らし高齢者の増加も背景に、 地域...　続きを読む

  2022年9月14日

• シニア育脳シリーズスタート！「ピアノ」「音楽」で生活の質を上げましょう！【シニア✖️脳✖️音楽①】

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 この記事は、 大人の方・シニアの方向けに書いています。 待ち望んだ講座 「育脳シニアピアノレッスンの教科書」が スタートしました！ 尾花沢、もしくは近隣にお住まいの方は、 シニアの方との接点がとても多いですよね。 同居の経験がある方も多いでしょうし、 シニアの方と関わるお仕事の方もいらっしゃるでしょう。 私自身も祖父母とずっと同居していました。 その中で、じいちゃんばあちゃん...　続きを読む

  2022年9月13日

• レッスン行ってきます♪

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 今日は月に一度の 私のレッスン日♪ 高校の音楽科を受験するときからお世話になっている先生に レッスンしていただく日です！ 月１ですが、 定期的にレッスンに通えるようになったのは １年ほど前から。 伴奏曲やアンサンブル曲の練習に忙しくしていた時は 自分のための練習は全く出来ませんでした。 結婚とコロナが重なって、 ２０１９年までのような働き方ではなくなり、 自分のピアノに向き合...　続きを読む

  2022年9月12日

• 虫の声、風の音、運動会の太鼓♪

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 昨日は尾花沢市ないの小学校の運動会でした。 スッキリと晴れて風もあり、 運動会日和だったようです。 私はというと、 教室はいつも通り開けていて、 運動会がない生徒さん&運動会が終わってから来る生徒さんのレッスン♪ レッスンの合間に事務作業をする日と決めてましたので、 見たかったユーチューブでも流しながら パソコンに向かおうと思ってたんです。 ピアノ部屋から見える栗の木さん。 この景色を...　続きを読む

  2022年9月11日

• 指導者に望むことはなんですか？保護者の方の思い。

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 少し前になりますが、 「指導者に望むことはなんですか」 を保護者の方にお願いしました。 お母様方がどんな思いでピアノを習わせて下さっているのかが分かり、 とってもありがたいです。 ♪楽しいレッスンお願い致します ♪楽しくピアノを弾けるようになりたいです ♪楽しくピアノが弾けるように指導してほしい ♪楽しくレッスンしたい♡ ♪楽しんでピアノができれば嬉しいです ♪楽しく、厳しく、ご指導お願いします ♪音楽は楽しいと...　続きを読む

  2022年9月10日

• 器を広げる。限界を大人が作らない。

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 発表会、コンクール、合唱伴奏・・ 生徒さんが発表をする機会はたくさんあるのですが その度にみんな、自分の限界を超えていきます。 もちろん、それは普段のレッスンの中で起きていて、 発表の場に出ないと決めている生徒さんも同じく、 自分の器を広げていきます。 日々の練習やレッスンの中で 見えないスピードで 器は少しずつ広がっていきます。 身長と同じですね。 毎日どのくらい伸びたかは、一...　続きを読む

  2022年9月9日

• 今年も残すところ、あと１１５日

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 今年も残すところ、 今日を入れて１１５日だそうです。 あ、意外とある！ が私の感想でした。 毎日が飛ぶように過ぎていき、 気がついたら９月も１週間が経ち。。。 やりたい事、 やらなければいけない事、 目の前には山とあります（汗） 思うようにこなせない事が続くと 気持ちが焦ってしまいますが、 「今年」という大きな枠で考えると、 あと１１５日もあります♡ 時間に...　続きを読む

  2022年9月8日

• 望診はじめて講座、開催しました♪

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 ８月最終日の先週、 「望診はじめて講座」を開催しました。 人生はじめての講座！ 午前と夜の２回、オンラインにて無事終了しました♡ 体調不良に悩み、 レッスンの最後の一人まで元気でいられない自分を変えたくて 食事やら運動やら試行錯誤した日々がありまして、 いろいろ試し尽くしたな・・ と思っていた時に 「望診」という東洋医学の手法に出会いました。 夢中で勉強し、 「インナービューテ...　続きを読む

  2022年9月7日

• ５年前の今日はギリシャにいました

  尾花沢市　ピアノ教室 早坂希望（はやさかのぞみ）です。 ５年前の今日は ギリシャにいました。 まさかのギリシャツアーの話が舞い込んで、 行きたい！！ と妹を誘って姉妹で行ってきました♡ わたし、古い遺跡が大好きなんです♡ 古くからある街並み、 石に刻まれた文字、 継がれている伝統、 ものすごくワクワクします！ （ラピュタの世界観がドンピシャで好き♡） 青と白の建物が印象的なサントリーニ島。 あちこちに教会があり、 鐘が鳴っ...　続きを読む

  2022年9月6日

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