音楽は痛みの緩和に効果的【シニア✖️脳✖️音楽⑦】

尾花沢市　ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。




大人の方向けシリーズ７回目♪




●線維筋痛症（全身の持続的な痛み）の女性３０人

●２７歳〜６２歳

●１４日間連続で起きている間、音楽を聴いてもらう（ポップ・ロック・クラシックなど）

●痛み、ストレス・レベルを毎日５回記録




＜線維筋痛症とは？＞
線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって
原因不明の痛みが生じ、
強い疲労感・倦怠感などの多様な深い症状が現れる病気。

２０１１年の調査では、患者数は国内に推計２１２万人。
しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、
まだまだ一般的には知られていないのが現状。








結果は・・

♪元気な曲は痛みが緩和された
♪瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
♪音楽活動はさらに痛みとストレスを減らす





また、こんな研究も！









痛みって辛いですよね（涙）








私は高校生の頃から頭痛持ちで、

薬も飲みすぎて効かなくなったので

今は薬以外の方法を試しています。





その中の一つに「音楽」があって、

頭が痛くなると「頭痛に効く音楽」で検索したりしています。

実は今も、気圧頭痛軽減の音楽を聴きながら書いています。





こんな研究結果があるとは知りませんでしたが、

私の感覚としては、




音が痛い部分の緊張を解いてくれる、

強張りを緩めてくれる、




そんな感覚です。









音楽で少しでも緩和できたら！

クラシック音楽はたくさんあるので、

気に入った曲がきっと見つかりますよ♡




レッスンでは、お好みの曲を見つける

お手伝いもさせていただきます♪




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