GW明けゆっくりと

今年も４月下旬には気温25度を超える夏日になりました。ここ数年はこのような急な気温変化が４月下旬やGWのあたりで出ています。

気温が朝晩や数日間で10度近く上下するような大きな変化は体に負担がかかっています。大人の人は今までの学生生活や仕事しながら何年も１年を通した季節の変化を体感しているので、大体の変化は対応できると思います。でも幼児や小学生、中学生、高校生などはいま体感していく中にいます。急な変化が本人も知らないうちに負担になって体調を崩して学校で保健室にお世話になったり、保育園で急な発熱になったり体の変化、SOSにつながることが多い時期です。

GW明けは気温が平年並みになり筋肉も緩むので何となく気分が上がらない、何かやろうと思えない状態になるのが普通な反応です。

おうちでも今週や来週は子供が長く寝ているとか、遊びにも行く様子がないなど気をつけてあげて多少の甘えは多めに見てあげるといいと思います。
疲れを感じたり、偏頭痛が出たりするのも新学期や仕事の環境が変わる年度始めが４月になっているので５月の連休前後に出てくることはだいぶ知られてきました。