ばね指

昨年からばね指になったと仰っている生徒さんがいます。
整形外科を受診しても原因と治療法が分からないとお悩みです。
起床時などは指が曲がったまま最も硬くなっているものですが、揉むことや引っ張ることは厳禁です。それをしてしまうと、腱鞘炎を引き起こして痛みを増加させることもあります。
もし痛みがなかったとしても、悪化させないためには、テーピング用テープやばね指用サポーターの使用がおススメです。
私は手指に故障はないのですが、ときどき足がつることがあり、医師から漢方薬を処方してもらっています。頻繁ではないので特に、これと言った問題はなく心配はないのだそうです。ステンレスボトルに入れた水と一緒に一包を枕元に置いて、起床時のお守りにしています。症状が出たときにはそれを飲んでじっとしていると、私は15分くらいで元気になります！