続・子どもたち、疲れてます

山形　尾花沢市・舟形町ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。



「子どもたちが疲れている」

という記事を昨日書きましたが、





今日の生徒さんたちも

もれなくお疲れのご様子でした。





ただ、土曜日だったので

いつもよりはたっぷり寝ている子が多く

金曜日の生徒さんに比べると、まだ元気。





睡眠って大事なんだな、

を目の前で見せてもらっています。




この「睡眠」については

大きな気づきがあったので

また次回詳しく書かせていただきますね♡










保護者の方のお話だと

夏休み後の「お祭り」と

運動会の「延期」によって




今が何曜日かもわからなくなっているとのこと。




土曜日が運動会の予定だったので

延期になっても学校はあるのだそう。






朝イチで運動会の練習をしている学校もあったり

延期したけど「準備」は続いていたり

放課後残って話し合いがあったり




「通常の学校生活」とは

違う毎日のようです。





そんな中でも元気なのは

「早く寝て　たっぷり寝た」

という子な気がします。




風邪も流行っているようなので

「免疫」を下げないためにも

自分の疲れ具合にあった動きをしていきたいです。




「秋」の養生の仕方は色々ありますので

そのへんも少しずつご紹介していきますね♡










まずは「寝る」

１に睡眠２に睡眠。

３、４がなくて５に睡眠。




寝ることで「回復」します！

騙されたと思って

頑張って寝てみてくださいね。






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