脳内ホルモンも バランスが大事です（一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌）

虹の橋が渡れたら、今日も気分は最高！
そして楽しくファソラシド〜♬

一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
石川三都美のブログへようこそ


大人とシニアの皆様へ


天然の薬と言われる脳内ホルモン
音楽と脳内ホルモンのバランスについてお話ししています。



幸せホルモン

1ドーパミン　快感、幸福感、意欲
2セラトニン　精神安定、リラックス
3オキシトシン　信頼感、連帯感、愛情　　　　　　　　　　　　
4エンドルフィン　脳内麻薬、鎮痛剤、ストレス緩和



幸せホルモン、
たくさんあれば
良いわけでも無いのです。

　　　　
脳内ホルモンは、
多すぎても少なすぎても
問題が生じます。


例えば　　


脳内ホルモンのアンバランス

＊ドーパミン過多：統合失調症、妄想
＊ドーパミン不足：意欲減退、パーキンソン病
＊セロトニン、オキシトシン不足：発達障害



ちょうどいいバランスが大切です。
ホルモン分泌バランスにも音楽が欠かせない！


音楽活動は、

発達障害のあるお子さんにも
何らかの良い効果を与える可能性があります。


もし脳内ホルモンが足りないと感じる場合は、
積極的に音楽活動をしてみるのが良いでしょう。



また、
なんと！


成長ホルモンは大人にも効果があるようです。


重症患者10人にモーツァルトの
ピアノ・ソナタの緩徐楽章を聞かせた研究では、
成長ホルモンの上昇、
鎮痛剤の使用量の減少、
全身性ストレス・ホルモンの減少が
確認されました。


成長を促すなら、激しい刺激的な音楽かと思いきや、
研究に使われたモーツァルトのピアノ・ソナタの緩徐楽章は、
結構ゆったり系です。


寝る子は育つ、て言いますけど、
この曲聴きながら寝ると、
ゆったり体がのばせて、手足が伸び伸び〜、
成長していきそう！


音楽は、脳内ホルモンのバランスを整える
効果的な手段です。


当教室では、
音楽を通じて
皆様の健康と癒やしをサポートしています。


体験レッスンで、
あなたをお待ちしております。


いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌では
『ほわほわ春のトリプルキャンペーン』実施中！


お問い合わせや、体験レッスンのお申し込みをお待ちしております。


また当教室のホームページやブログも併せてご覧ください。
お得なクーポンも配信してます。


最後まで読んでくださってありがとうございました。

またお会いしましょう


いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
　石川三都美