カラダ改善プロジェクト！

前回のブログをかいてからの１週間は、私にとって

頭痛週間

でした。。。


最低限の仕事と家事をするだけで精一杯。
自分の生産性が下がるのが悔しくて仕方ない。。。ムキー


ホルモンバランスの乱れに合わせて頭痛になるので、こればかりは仕方ないのかな、と思っていました。
でも、この数ヶ月は毎月あまりにも酷いので、他にも原因があるのでは、と思い始めました。

まず疑ったのは姿勢。
いつも、頭が前へ出ているらしいのです。
（自覚がなくても、ダンナにいつも言われる。）


この姿勢の影響で、首から頭への血流が悪いのかな、と思い始めました。それがもともとの原因で、ホルモンバランスの乱れが引き金となって酷い頭痛が起こるのではないか、と。そこで、




カラダ改善プロジェクト！！





ピアノの練習をしている時も、家事をしている時も、こうしてPCでブログを書いているときも、首をリラックスさせる！頭を前に出さない！

ぴったりなイラストを見つけました。これです↓








ピアノのレッスンにおいても、姿勢を改善したら格段に音質がよくなって弾きやすくなるという変化を目の当たりにします。



私も毎日カラダ改善プロジェクトに取り組んで、日常的に姿勢に気をつけたいと思います！