心の断捨離　座禅 2

半分くらい終わったところで
鐘がなって
小休止

少しだけ足を伸ばしたり
首の運動をしたり

2分ほどで
また
後半開始！

お坊様が棒を持って
座席を
ゆっくり
回られます

細長い棒・・・
警策（きょうさく、けいさく）は　
坐禅のとき、修行者の肩ないし
背中を打つための棒を指す。
警覚策励（けいかくさくれい）の略。
曹洞宗では「きょうさく」、
臨済宗では「けいさく」と読む。
一般的に持ち手は円柱状で、
先端に行くにしたがって扁平状となる。
警策をいただく」という言い方をする。

で背中を叩いてもらうために
両手を合わせ
お棒様にお願いします。

それが
お棒様によって
叩き方が
全く違う。

おもいっきり
叩かれる時もあるし
ほんのちょっと
ちょんちょん
という時も。

ちなみに
今回はちょんちょん
の優しい叩き方だった。

お坊さまが一通り回られると
だいたい後半が終わる

そこで
正座して
般若心経
坐禅和讃
四弘誓願文
の3つのお経を読む

初心者には
それらが書いた冊子を
始まる前に
いただくことができる

声を合わせて
みんなで3つのお経をあげて
仰天座禅は終わる

特に申し込みは必要なく
無料

清々しい朝のひとときは
いかがでしょうか？