便秘解消法 2

薬を飲まないと、暮らして
いけない方もおられるようで。
ツライですなぁ！

食べる物と同じくらい大事なこと
ですなぁ！

私が感じてる便秘にならない法は、
良く食べ、良く動き、良く休む！


やはり、緊張してると、交感神経が優位
になり、腸の動きが鈍くなるみたい！

緊張すると、変にお腹が張って痛く
なったり、逆に過活動になったり、
「腸は第二の脳！」と言われるだけ
あって、すごく精神状態に左右される！


食べる！は皆さんできてるでしょうから
車をちよっと遠い所に置いてしっかり
歩く！とか、運動不足解消を試みて
くださいませ！
和歌山は特に歩かない県らしいです(>_