ホルモンは多すぎても、少なすぎても・・・　 〜シニアのための育脳ピアノレッスンの教科書（20）

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。



脳内ホルモンは、多すぎても、少なすぎてもまずいようです。

〜脳内ホルモンのアンバランス

ドーパミン過多：統合失調症、妄想
ドーパミン不足：意欲減退、パーキンソン病
セロトニン、オキシトシン不足：発達障害

ちょうどいいバランスが大事なんですね。


自閉症や発達障害は、セロトニンやオキシトシン不足ということがわかっているそうです。

発達障害のお子さんへの音楽活動は
なんらかの効果を与えられると思います。

もしも、脳内ホルモンが足りていないという状況になったら

積極的に音楽活動してみましょう。


成長ホルモンは大人にも効果があるようです。


〜成長ホルモンが放出される曲

”Overture for growth hormone”　



ある実験で



・集中治療室の重症患者10人


モーツァルトの幾つかのピアノ・ソナタの緩徐楽章
を聞いてもらったら


・成長ホルモンが上昇


・鎮痛剤の量が大幅に減少


・全身性ストレス・ホルモンが減少

モーツァルトの緩徐楽章は以下のような曲です。

モーツァルト　ピアノソナタ　K310　第2楽章
成長ホルモンは大人にも効果があるんですね。


プロの演奏を聴くのもいいですが、ご自分で演奏できたら、もっと効果ありそうですね。

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