音楽と脳内ホルモン　ドーパミン編　シニアのための育脳ピアノレッスンの教科書（12）

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。



天然の薬と言われる脳内ホルモン

音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。



７つの代表的な脳内ホルモンは以下ですが、

ドーパミン　　快感、幸福感、意欲

セラトニン　　精神安定、リラックス

オキシトシン　信頼感、連帯感、愛情

メラトニン　　快眠

エンドルフィン　脳内麻薬、鎮静剤、ストレス緩和

アドレナリン　　戦う、ストレスや危険に対応

ノルアドレナリン　怒り、恐怖、神経を興奮させる


この中で、アメリカでは、ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンが幸せホルモンの代表格


その幸せホルモンが音楽を使って出すことができるんです。

まずは、ドーパミンから

ドーパミンが脳から出ると 快感、幸福感、意欲を感じるそうです。

ではどのような曲を聞くと、脳内でドーパミンが出やすくなるのか？



好きな曲、もう一度聴きたい曲、長調、
予定調和と驚き、緊張と緩和がある曲

だそうです。



曲例としては以下のような曲です。


アメリカの論文


「なぜ音楽は多大な影響を脳に及ぼすのか？」


“Why music has such profound effects on the brain” より


ドーパミンが分泌される曲

予定調和の曲の例：バーバー「弦楽のためのアダージオ」

期待通りにクライマックスに向けて盛り上がる。

驚きのある曲の例：クイーン「ボヘミアン・ラプソディー」

途中、急に曲調の変化があり、そこから盛り上がる。

当教室ではこのように音楽の効果を加味して
レッスンを行なっております。



クラシックの名曲を初心者向けに易しくアレンジした楽譜なども、使用しています。

当教室は、初めての方でも安心です。

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