脱力だけではダメなの？　その１

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











音楽演奏では





身体の動きが必須となります。







そのために必要なのは





力を抜くこと、脱力





参考リンク

脱力ってどういう状態？
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12564750462.html







ただし、





これが出来れば





全てOKとはいかないのです。







骨格のアライメントが整えられてから





姿勢や動きのベースをつくる





スタビライゼーションのトレーニングが必要となります。







スタビライゼーションとは、





「安定性」を意味しています。





骨格バランスを整えたのちに





姿勢を安定させるためにも





体幹部分の筋肉を整えるのが重要です。













ボディワークのレッスンでも





スタビライゼーションのトレーニングも用意しています。





是非、お気軽にお問い合わせください。























2020年 新春東京レッスンのご案内
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12562295336.html








あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　

















TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com