脱力ってどういう状態？

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











「力を抜いてください！」

「脱力しましょう！」





そもそも





力を抜くとか脱力とは





どういうことなのか？













運動生理学の観点から述べると、





筋肉の硬さがなく





骨格の並び（アライメント）が整っている状態















これが脱力と言えます。











ボディワークのレッスンでは、





骨格バランスを整えるエクササイズを実践しています。





受講生の方から





「力を抜く感覚が





初めて分かりました！」





以前この様なコメントもいただきました。









脱力ってどういう状態？





まずは骨格の並びが整った状態を





ボディワークのレッスンで体感してみてください。







お気軽にお問い合わせください。














2020年 新春東京レッスンのご案内
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12562295336.html








あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　







TEL　　 ：　090-8603-2117

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