寒い季節のウォーミングアップ

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪



今年も残り40日を切りました。


この近日で、


一気に寒さが増してきました。





この季節の悩み事、


身体が寒さで動きにくい。





だからこそ、ウォーミングアップをしっかりやっていただきたいです。



フィンガリングが多い楽器（ピアノや木管楽器、弦楽器など）は、


どうしても指先のケアを優先します。



でも、指先だけを温めても、


中々動きにくいのです。



重要なのは、


体幹　
↓
四肢
↓
手首や指などの末節部位


ウォーミングアップも


身体全体で行っていただきたいのです。



「体幹トレーニングだけでも、


身体全体がポカポカする！」



以前、このようにおっしゃってくださった生徒さんもいます。




寒い季節だからこそ、


全身のウォーミングアップを！




♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪
　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






どうぞ、お気軽にお問い合わせください。


TEL　　 ：　090-8603-2117
E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com