たいかん

ピアノ演奏でも

指や手首、腕など

身体の動きは重要な要素です。


身体の動きを良くするために、

スポーツ選手が行っているトレーニング方法にも

たくさんヒントが見つかります。


そのなかでの一つ、

「　‘たいかん’　を鍛える」。


‘たいかん’　と聞いて、

どのような漢字が思い浮かびますか？


スポーツ選手の場合は

「体幹」を鍛えるのが一般的だと思われます。



ここで紹介したいのは、

３つの　‘たいかん’　です。


「体幹」　　からだの中心部

「体感」　　からだで感じる

「体観」　　からだを客観的に観察する



自分の体幹の筋肉を鍛えて、

しっかり体感する力を身につけ、

自分の演奏で体観していく。



こういった技術を磨き上げて、

ピアノ演奏の向上に役立てていただきたいです。