ピアノを弾くときの動きは？

「ボディ・マップ」


自分の頭の中で思い描いている


自分自身の身体イメージのことです。



自分自身の身体について、


その構造、機能、サイズについて


どれぐらい理解出来ていますか？



身体を動かすとき、


私たちは脳の中にある


この「ボディ・マップ」の情報に基づいています。



もしも


身体における地図が


間違っている情報だとすると？？



やはり、動きはスムースになりません。


最悪の場合、怪我にもつながる恐れがあります。



だからこそ、


正しい「ボディ・マップ」を取り入れ、


自分の身体を動かしながら、


理解することが重要となります。



先日発売された


B.コナブル，A.ライカー　著　/小野ひとみ　訳


「ボディ・マッピング」（春秋社）



DVD付きです。



音楽演奏に絶対必要な


呼吸や腕の動きも詳しく解説されています。


ピアノ演奏での身体の動きに対して、


目から鱗の情報もたくさんあります。





私はこの「ボディ・マップ」のことを知り、


自分自身の身体の動きを見直したことで、


自分のピアノ演奏に対しての新たな可能性を


見つけ出すことが出来ました。




だからこそ今では、


レッスンでもどんどん活用しています。