身体のストレッチ
を、最近行っています。
私は肩が揉まれるとくすぐったくてやめてくれ〜〜〜〜〜〜となる人種なのですが、
これ、もう凝り固まりすぎてやばい状態であると聞き、肩のストレッチを始めました。
（だけでなく、ウォーキングや運動を雨が降っていない日に実践しています…自らの身体のために…笑笑）
結局、ピアノも長時間弾くとなると体力も集中力も必要なので、運動は大切にしたいなぁと思っていたのですがなかなか実践できず。
はじめはラジオ体操も朝にめちゃくちゃやっていました。笑笑
それでもやるとやらないじゃ身体のほかほか具合が全く違いますし、
自分の肉体と真摯に向き合える人ってとても根性もメンタル面も強いような気がしています。
ハートを鍛えることにも繋がりそうですね。
音楽は身体も使うし、
耳も使いますし、
目も使いますし、
呼吸も大切。
先読みする力や
予想外のことが起きた時の咄嗟の状況判断力も
未来を予測して動く力も
リズムを感じて
ハーモニーを感じて
音を聞いて
調和する力も
どんな運動やスポーツとかもそうだと思うんですけど
同時進行でやっていること、やらねばならないことが本当にたくさんあります。
これってものすごい刺激的なんだろうなーと。
習い事としてオススメされる理由もなんとなくわかります。
それでもピアノだけやっていたら得られないことたくさんあるので、
私は外遊びガンガン推奨派です。笑笑
最近公園の遊具で遊んだりしてみたのですが、遊具って本当に遊びながら身体の当たる筋肉を使ってる感がすごい！！！！
運動慣れしていない大人は怪我しそうでちょっと恐ろしいですが、遊んでるだけで筋トレになるなーと思っています。
怪我に気をつけつつ、楽しいことたくさんやっていってほしいと願っています(^^)
◯当教室のHPです。
https://kanakanamo.wixsite.com/namaenonaipiano
教室の方針、雰囲気など少しはお伝えできるかと思いますので、ご興味ある方はどうぞ！
体験レッスン、お問い合わせも随時受付ております(*^^*)
私は肩が揉まれるとくすぐったくてやめてくれ〜〜〜〜〜〜となる人種なのですが、
これ、もう凝り固まりすぎてやばい状態であると聞き、肩のストレッチを始めました。
（だけでなく、ウォーキングや運動を雨が降っていない日に実践しています…自らの身体のために…笑笑）
結局、ピアノも長時間弾くとなると体力も集中力も必要なので、運動は大切にしたいなぁと思っていたのですがなかなか実践できず。
はじめはラジオ体操も朝にめちゃくちゃやっていました。笑笑
それでもやるとやらないじゃ身体のほかほか具合が全く違いますし、
自分の肉体と真摯に向き合える人ってとても根性もメンタル面も強いような気がしています。
ハートを鍛えることにも繋がりそうですね。
音楽は身体も使うし、
耳も使いますし、
目も使いますし、
呼吸も大切。
先読みする力や
予想外のことが起きた時の咄嗟の状況判断力も
未来を予測して動く力も
リズムを感じて
ハーモニーを感じて
音を聞いて
調和する力も
どんな運動やスポーツとかもそうだと思うんですけど
同時進行でやっていること、やらねばならないことが本当にたくさんあります。
これってものすごい刺激的なんだろうなーと。
習い事としてオススメされる理由もなんとなくわかります。
それでもピアノだけやっていたら得られないことたくさんあるので、
私は外遊びガンガン推奨派です。笑笑
最近公園の遊具で遊んだりしてみたのですが、遊具って本当に遊びながら身体の当たる筋肉を使ってる感がすごい！！！！
運動慣れしていない大人は怪我しそうでちょっと恐ろしいですが、遊んでるだけで筋トレになるなーと思っています。
怪我に気をつけつつ、楽しいことたくさんやっていってほしいと願っています(^^)
◯当教室のHPです。
https://kanakanamo.wixsite.com/namaenonaipiano
教室の方針、雰囲気など少しはお伝えできるかと思いますので、ご興味ある方はどうぞ！
体験レッスン、お問い合わせも随時受付ております(*^^*)