イメトレと妄想

イメトレと妄想、空想って言い方が違うだけで実はやってること同じなのでは、と思います。

脳みそ的には、現実に起こったこととイメージしたものの区別がつかないとかで
脳内でイメージしたことが現実に起こりやすくなる、というのは科学的にも実証されていることなんだとか！
実際にその現実を実現するために動くようになるんだそうです。
だから、イメージトレーニングもとい妄想、はとても大切なこと。
物理的にがむしゃらに、とりあえず「やる（実際に動く）」をしている時の方が、人間やったった感が出るものですが、
ある程度のところまでいったら、うまくいっている、うまくいくイメージトレーニング、精神面に注目してあげることも大切なのだなぁと
本を読んで勉強中です。

緊張に関する本なのですが、なかなかに興味深い。
少しずつお話ししていきたいと思います。
（自分のための忘れないメモでもある）



脳みそって不思議。
そして、人間に備わった機能ってすごい。
知れば知るほど、これが進化の過程で備わったもの、と思うとものすごいと思いますし
その過程で失ったものもたくさんあるんだろうなぁと思います。
とりあえず、体と心はやはり繋がっていて、
心でどうにかできないものは身体を使って、もともと備わっている習性を利用してコントロールしてあげる、というのはとても興味深いです。

ので、私も私自身で人体実験してみようと思います。笑
自分自身で理解した方が人にお伝えしやすいので(^^)





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