さあ、幸せホルモン　エンドルフィンを出してみましょう！

十日町市きょうこピアノ音楽教室　佐藤恭子です。

ご覧いただきましてありがとうございます。

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。


実際にエンドルフィンが出やすい曲は、
研究の中には具体的な曲名まで出ていませんでした。

好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、
テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲ですが、
以下の曲などいかがでしょうか？

ベートーベン　ピアノ「ゴースト」


ミヨー「スカラムーシュ」から「ブラジルの女」

皆さんも、早い曲・ダンス曲などで
好きな曲をピックアップして聴いてみてください。


ストレスの多いこの時代、ストレス緩和大事ですよね。
ストレス解消にぜひピアノを。