音楽と脳内ホルモン　エンドルフィン編

十日町市きょうこピアノ音楽教室　佐藤恭子です。

ご覧いただきましてありがとうございます。

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

天然の薬と言われる脳内ホルモン

音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。



今日はエンドルフィン！


エンドルフィン　脳内麻薬と呼ばれ、いわゆる
ハイの状態を作り出すホルモンです。
その他に、鎮痛剤、ストレス緩和の働きをします。

エンドルフィンが出やすい曲は、
好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、
テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲などがありました。

エンドルフィンも音楽鑑賞よりも
実際に楽器を弾く、歌うなどの音楽活動によって更に分泌されます。

私も腕が痛い時期があり、「ピアノが弾けなくなったらどうしよう・・・」
と思った時がありました。
弾くともっといたくなるかも・・・と心配しましたが？
弾いている時はぜ～んぜん痛みがなく（笑）


生徒さんでも、夢中で弾いている時は、肩が凝ったとか気づかなくて、終わったら
あちこち痛くなったとか。笑

これはエンドルフィンが鎮静剤の代わりになって
いたからかも知れません。

ピアノで夢中になってみませんか？

そのお手伝いを当教室でさせてください。