音楽と脳内ホルモン　セロトニン編

本庄市　上里町　かないピアノ教室

金井智美です

本日も訪れて頂きありがとうございます


この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

脳内ホルモンは「薬」の代わりになるんです。

薬は飲むと効果がすぐに体感できますが
副作用が必ずあると言われていますね。

音楽に触れることで
自分自身の中から脳内ホルモンの作用で
薬のを飲んだ時のような変化があれば言う事なしです。

特に精神安定剤など・・・服用する事も少なくなるかも・・・。
少しでも自然に、健康を取り戻したいですね。

音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。

〜〜＊音楽と脳内幸せホルモン＊〜〜

音楽鑑賞と音楽活動は
４つ代表的な幸せホルモンを
出す事が出来ます。

１、ドーパミン
２、セロトニン
３、オキシトシン
４、エンドルフィン


今日は２、セロトニン。

セロトニンが脳から出ると精神安定、リラックス効果があるようです


【セロトニン　　精神安定・リラックス】

♩＝５０〜６０
（心臓の鼓動とほぼ同じ速さ）

バロック音楽、
高音が含まれる楽器や音楽
メロディーがはっきりした曲
自然界の音
好きな曲

例えば、
バッハ、カンターター「主よ人の望みの喜びよ」

ぜひ聞いてみて下さいね

リラックスできると良いですね


当教室では、ピアノを弾くだけではなく、音楽を聴く
こんな話題もシニアの方としていきたいと思います。
ぜひ、音楽を身近に！


当教室ではそのお手伝いをします。


ピアノに興味をもたれたら
お気軽にご連絡ください。


当教室では、シニアのかたが
ピアノを始められることを
応援したいと思っています。

習いたいと思ったことが昔あっても
機会を逃してしまった方。


せっかくのチャンスです！！！

「あ〜。ピアノを弾いてみたかった・・・」
そんな気持ちがあれば
ぜひ、一度体験レッスンに来て下さい


ピアノを弾いたことがなくても
楽器がなっくても大丈夫です。


とりあえずピアノってどんな感じなのかわかるためにも
一度、ピアノ教室へ来て下さい。


ピアノを弾いてみて楽しかったり、
少しやってみようかなって思われたら
嬉しいです。

ぜひお気軽にご連絡ください。