子供の精神安定に良いことって、何？！

本庄市　上里町　かないピアノ教室

金井智美です。

大人になると仕事や対人関係、住宅事情での隣人とのトラブルなど

多くのストレスに悩まされ、

心療内科やカウンセリングに通う人が多くなっているようです。

現在では、これは大人だけでなく

子供たちもストレスから

体調不良になってしまう子が増えてきてるんです。

よく学校にカウンセリングの先生がいらして

悩む子の話を聞いてくれるようになっています。

でも悩みを毎日話せるかって言ったら・・・

さすがに・・・どうでしょう？

子供は子供の悩みがあって

特に対人関係に関しては、

とても敏感です

成長期＝思春期で心や精神が急激に発達することに

感情がついていけなくなるようです

親に対してだってイラついたり、鬱陶しがったり。

でも先生や友達には感情のおもむくまま

態度や言動に出して良い訳がない。

本人が一番わかっている事

でも感情がザワザワする、イライラする。

行き場のない感情が溜まっていく＝＝＝ストレスに・・・。

小さい子だって、

ママや先生や友達に

褒められたい・認められたい・わかってほしい

〜〜失敗したら〜〜
＊嫌いになっちゃう？
＊笑われちゃう？
＊ガッカリさせちゃう？

こんな思いを日々、いろんな場面で感じています

繊細さん「周りの人の言動や表情を敏感にキャッチできる子」

の要素が強い子もストレスがかかりやすいそうです。

ピアノは聴いたり弾いたりしていると

脳から『幸せホルモン』の〈セロトニン〉という物質がでて

精神を安定させたり、穏やかな感じになったり

幸福感を感じるようになるって知っていましたか？

確かに

私も母と喧嘩した時にイライラの矛先を

ピアノ練習に向けた事が何度あったか。

どれだけガンガン弾いたところで文句は言えない！！爆怒！！

っていう状態で・・・

壁に穴は開けませんでしたが・・・・（笑

そんな事もありました。

でもその後

不思議と落ち着いて・・・。

一定時間、ピアノを弾く事で

気持ちの切り替えが出来ていたのかもしれませんが。

脳科学の観点から紐解くと

〈セロトニン〉のおかげだったのかな・・・。

でもね、お母さん

お子さんがストレスで心が疲れちゃっている時

ちょっとの気持ちの切り替えが出来る

ピアノを弾く時間って

とっても貴重な時間だと思いませんか？

ストレスを解消するまでは長い時間かかります

症状が出てしまう様になったら・・・

お子さんを心療内科に連れて行って薬を処方してもらうわけです。

薬を飲むと解決する？

本当に楽になる？

小さい時からピアノを習っていると

ピアノの練習時間は弾く事だけに全集中！！！。

嫌な学校の出来事も、宿題の事も、嫌だった友達も

ぜーんぶ考えない時間。

そんなピアノの時間が【心の余裕】につながるんですよ。

ピアニストになんてならなくっても良いのです。

お子さんがず〜とピアノが好きで

その時々で流行っている曲や

クラシックの有名な曲でも良い。

「ちょっと弾いてみようかな〜」って言って

楽譜を開いてピアノを弾き始める・・・・

お母さん想像してみて下さい。

それって素敵でしょ！

我が子が大人になった時

「ご趣味は？」と聞かれた時に

たいがい読書・旅行・映画鑑賞ていう人多いですね

「ピアノだけは子供の時から弾いてます」

って言える。

寿命が100年になるって言われてる今、

シニア世代の方が趣味探しをしています

ピアノも〈６０の手習〉って言って

６０代の方が習いに来るくらいです。

生涯学習って言うと重いですが

ず〜〜っとピアノ。

子供や孫と一緒にピアノが弾ける。

お子さんがそんなふうにピアノと関わっていける

そんなキッカケを

お母さん、作ってあげませんか