脳機能の低下も向上する！

今日は加齢によって気になる体の変化についてお伝えします。



まずは脳の変化から紹介します。


以下は、ハーバード大学の研究です。

“Music Making as a Tool for Promoting Brain Plasticity across the Life Span”


老化で脳の機能が低下するのですが、不安になることはありません。



大人、シニアになっても、努力次第で脳は向上するそうです。



もしかしたら



脳の発達って若者のうちだけだと思っていませんか?



しかし脳は大人になっても訓練によって向上することが下に書かれています。


諦めることはないのですね。


大人になっても訓練によって向上することがわかっています。


その老化防止に、とても効果のある活動があります。


それが音楽活動です。


ピアノを弾き続けていると


・脳内でニューロンが作られ続ける
・背外側前頭前野（コミュニケーション、共感、社会性に関する領域）が衰えにくい
・左下前頭回（言語中枢の一部）が衰えにくい
・脳の体積が減少しにくい


以上のことがわかっています。


すごいですね。


脳の訓練にもなるのですね。


ぜひ、脳にいいピアノおすすめします！


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また、生徒の皆さんの成長のお手伝いもしています。


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