音楽の安眠効果

すっかり寒くなりましたね。

皆さん風邪などひかれていませんか?

体調が優れなかったり、よく眠れないなんてことはないでしょうか?

音楽には安眠効果があるということが最近わかってきました。

・60〜83歳の60人に就寝前45分x３週間音楽を聞いてもらったら

・睡眠の質が大幅に向上した。


こんな研究があります。

使用された曲例

•ベートーヴェン　交響曲第6番





•エリック•サティ　グノシエンヌ5番



　
•Jazz “When Joanna Loved Me”




YouTubeで聞いてみてください。

この中の田園交響曲について、

この曲は、ウィ－ン郊外のハイリゲンシュタットを散歩していたとき、インスピレ－ションを受けて作曲されました。

田園は第1から第5楽章までの全5楽章で構成されており、各楽章についても標題がついています。

自然を深く愛していたベートーヴェン。

田舎に着いたときの楽しい感情の目覚め

小川のほとりの美しい景色

田舎の人々のほがらかな集い

雷雨、嵐、牧歌、嵐の後の喜ばしい感謝の気持ちが描かれています。

第6番「田園」は自然の持つ解き放たれた感じや、

明るさやのどかな雰囲気で満ち溢れています。

そのため「田園」のやさしいメロディーは、多くの人にとってヒーリング効果があるとも言われています。

レッスンで、弾いてみたい方はぜひご相談ください。

指1本からでも簡単にできます。

まずは、体験レッスンでピアノに触ってみませんか？

どうぞお気軽にお問い合わせください。

お待ちしております。

教室には、高橋町　下野　八坂町　山原　蜂ヶ谷　梅ケ谷　押切　石川新町　天王町　大沢町　草薙　駒越　由比などから生徒様が通ってくださっています。