「大暑（たいしょ）」活動と休息のバランス

尾花沢市・舟形町ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。


    


「二十四節気」という１年を２４等分にする考え方があります。

最近まで知らない世界だったのですが

「季節」を意識し始めると二十四節気の考え方が目に入ってくるようになりました。








今年はそんな自然の流れも感じて生活しようと思っているのですが

「目安」として意識してみると

その時期で何をしたら良いのか体感として感じられるな〜と思います。




その二十四節気では

今日は「大暑（たいしょ）」

「夏の暑さが最も厳しくなる」と言われています。




大暑に合わせるかのように

梅雨明けがあり

「夏の太陽」を感じられる今日の朝です。








蝉の鳴き声もとてもよく聞こえてきます。

「蝉の声が聞こえるね〜」

「虫の声も聞こえるんね〜」

そんな会話もレッスンの中で生まれます。





尾花沢市や舟形町は来週から夏休み。

やっと子どもたちから

「○日から○日まで夏休みなんだ〜」

という声が聞こえてきました。




いろんな「予定」もあるようです。

ばあばの家のお泊まりに行ったり

旅行に行ったり

バーベキューをしたり




楽しい夏が本格的にスタートです！








しっかり動いたあとは

「休む」も必要




梅雨の疲れ

肌寒さが残る中でのプール

風邪をひいている生徒さんもチラホラ。




思いっきり動いた日は早めに寝る

冷たいものを食べたらお味噌汁も飲む

冷房のお部屋で過ごしたら夜はお風呂に入る




どこかで「バランス」をとると

夏を目一杯楽しめそうです♡




ちなみに私は

スイカを食べる時は

「塩」と一緒に食べます。





（昨日食べた小玉スイカ）



塩は体を温めてくれるので

体をものすごく冷やしてくれるスイカを食べるときには

塩でバランスをとっています♡





きっと、皆さんの生活の中にも

知らずにやっている「知恵」があると思います。

日々日々整えて、気持ちよく8月を迎えたいですね♪






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