本番【当日】の過ごし方

尾花沢市・舟形町ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。








発表会を目前に控え、

本番前の体と心の整え方、

本番「前日」の過ごし方を書いてきたわけですが





今日でこのシリーズも締めくくり。

本番「当日」の過ごし方をお伝えします♡










本番当日は

「早めの行動と準備」

に限ります！





時間に遅れるかも

あれが足りない、

これを忘れた・・




こういった焦りや不安、イライラが出てきた場合、

一度自分を冷静になるように「コントロール」しなければならなくなります。










焦ったままの気持ちで弾くと

テンポが速くなり

前のめりな演奏になりがちです。





そういう時は指も転びやすくなるので

つまずく可能性が増えるんです。





不安やイライラも同じです。

演奏に影響しそうなことは

事前に取り除いておくに越したことはありません。





そしてもう一つ。

「お腹いっぱいにしないこと」です。









私自身の経験からも

たくさんの奏者を見てきても

本番前に満腹になるまで食べる方ってあまり見かけません。





食べたからには「消化」をしようと体は働きます。

エネルギーを使うということです。

ということは眠くもなります（笑）





集中力とエネルギーが必要な本番。

これを考えると

腹八分目を意識してみるのも良いかと思います。





お腹いっぱい食べるのは

本番が終わってからにとっておきましょう♡





では練習は？？









気の済むように弾いたら良いと思います。

個人によっていろいろでしょう。




ギリギリまでたくさん弾きたい人もいれば

１回目で上手に弾けたらおしまいにする人も。




どちらが安心して本番にのぞめるか、

が大切です。




どちらにも言えるのは

「落ち着いて弾くこと」




焦って弾くとどうなるかは

先ほど書いた通りです。




焦って練習したら

それはそれで経験として残ります。

絶対にダメということではありません。




経験を積み重ねて

その時の自分に合ったやり方を

選ぶことができるようになります。






さぁ！

ここまできたらジタバタしてもしょうがありません！！

その日を丸ごと楽しみましょう！！！





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