本番前【前日】の過ごし方

尾花沢市・舟形町ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。






さて。

あと３日で発表会です♡




最後のレッスンになる今週。

みんないい感じで仕上がっています！

素晴らしいーー！！









今日と明日で

♪本番「前日」の過ごし方

♪本番「当日」の過ごし方

をお伝えしたいと思います。





本番前日。

練習をやってもやっても足りない・・・

なんて気がするかもしれません。




どこで練習をやめたらいいんだろう・・・

実はこれはプロでも同じです。





集中してほどほどに練習したら

体力は温存しましょう♡









「間違っちゃうかも・・」
「うまくいかないかも・・」

そんな気持ちが出てきた時には

「大丈夫」
「きっとうまくいく」

という言葉に変えましょう。






衣装や靴、楽譜など

持ち物の確認をしましょう。






夕飯はできれば消化の良いものを♡

そしてお風呂に入って体を緩めましょう。

そしてたっぷり寝てください。










発表会は

「体力」「集中力」を

思っているよりも使います。





事前に解決できることはしておいて

なるべく落ち着いていられるようにしたいです。







たくさん書きましたが

優先順位をつけるなら

たっぷり睡眠をとるのが一番かな。











今日から数えると

「あと３回寝たら発表会」

です。




今日からたっぷり寝られたら

最強です！！




私も睡眠時間を削ることだけはしないように

隙間時間で着々と準備を進めたい！と思っています。




一緒に日曜日の発表会を良い状態で迎えられるように

あれこれ試してみましょうね♡





♪ ♪ ♪　♪ ♪ ♪　♪ ♪ ♪　♪ ♪ ♪




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