４月のテーマは「深呼吸」

尾花沢市・東根市ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。





４月しょっぱなから寝坊した私。

実は４月のテーマも３／３１まで迷っていました。





でも、３月の振り返りをしてブログを書いているときに

ピンときたんです。




「深呼吸」にしよう！！と。












多くの生徒さん&保護者の方が

３月から「ソワソワ」「バタバタ」

しています。




落ち着かない。

そういう時期ですよね。

そしてそれが４月も続く。





私もそうです。

だらか寝坊とかする。。。（言い訳）










こんな話を知っていますか？




「春はエネルギーを使う。
みんなが動いているように見える。
自分が動けていないように感じる。

すると、気持ちが落ち込む。
五月病に繋がる。」




新しいことがたくさんある４月。

思っているよりもエネルギーを使います。

それが５月にも影響していく。




そして、「長期休暇が明ける頃」は

いつもよりも気にして

生徒さんを見るようにしています。





夏休み・冬休み・春休み

この辺ですね。

休み明けの学校が、すごく負担になることがあるそうです。





さらに、

新年度、張り切って頑張ろーーー！！！

と感じる場面が多いと思われるので





ピアノに来た時は

「ゆったり」「落ち着く」「立ち止まる」

ために『深呼吸』です♪









逆光で見えにくいですが

だいぶ暖かくなってきたので

窓を開けて栗の木を見ながら深呼吸してみました♡




花粉症の生徒ちゃんの時は

窓は閉めます。





姉妹で深呼吸。








後ろから見ても

落ち着いているのが分かります。








スズメを見ながら深呼吸。








姉弟で深呼吸。





とっても静かな時間。

呼吸と体の動きに

集中しています。




こんな時間を

４月のレッスンでは

毎回取るようにします。





お母様もお父様も

ぜひご一緒に♡





深呼吸でバランスをとりながら

４月を進んでいきたいと思います♪





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