寒い時の指の運動は？

茅ヶ崎市・辻堂　ピアノ教室　佐藤真弓です。　



各地で寒さが本格的になって来ましたね。
寒さ対策皆さんは何かされましたか？

温かいものを食べたり、
体を動かしたり様々ですよね！

指先は寒さが増すと悴むほど。
マッサージも良いですが、指の体操も行ってみましょう。
まず手を思いっきりパーにして開き、次はグー。
血液循環を良くしてみてください!
指先を動かすことは生活する上で大切なこと。
寒いから動かせないのではなく、
動かす努力が必要です。

寒くなったこの時期だからこそ、たくさん指先を動かすピアノを始めてみてはいかがですか？
心と身体を一緒に暖めて行きましょう。