やりたいのに、なぜかなかなか始められない時は・・・

ずっ〜と長くお休みしているけれど、再開

したいことがあります。




それは朝のウォーキング。

日の出が早くなってきたのにもかかわらず

始められません。




出来なくなった理由のひとつには

夜寝るのが遅くなって、朝早く起きられなく

なったことがあります。




最近、最初に目が覚めるのは３時台。

さすがに早いと思い、もう一度寝ると

ダメですね。




夏の日の出が早い時間は毎日歩いていたので

それが当たり前に出来ることだと思って

いましたが、そうではありませんでした。




習慣化させるための３つの条件を思うと

なにかご褒美を考えるといいのかなあ〜。




身体の衰えも感じているので、また再開

したいです。

歩けば、朝のウォーキングって、とっても

気持ちがいいんですから （╹◡╹）