課題はあるけど、やっぱり継続は力なり ♪

本当に毎日暑い日が続いています。

みなさんのお住まいの所はいかがですか？




北海道に仕事で行かれた方が

気温10度で寒かったと聞いて

日本は広いなと思いました。




私は今、毎日山コースのウォーキングを

自分に課しています。




初めは山道に入る以前の普通の階段で

すでに足が重いと思って、歩いていましたが

継続は力なりですね。




今はスイスイ登っていけて

考え事をしながら歩いていると

びっくりするほど進んでいたりします。




普段歩く時には、まず見ない雲を見たり

よそのお家のトマトがうまく

育っているのを見て

ウチとは何が違うのか考えてみたり・・・




こんなに暑い毎日でも

朝はまだかなりマシなんです。




5時半までに家を出られると

それほど暑くない間に帰って来れます。




朝早く暑くならないうちに

出掛けたい気持ちが強いのか

目覚めも早くなってきました。




4時台に起きると、日中どこかで睡魔が

訪れます。




逆算して、夜は早く寝られるように

したいのですが・・・




もう少し睡眠時間を長く取ることが

今後の課題です （╹◡╹）