コロナ対策として、学んだこと ♪

前回のブログで

コロナの本を読んでいるお話をしました。




私が読んだのは

「もうだまされない新型コロナの大誤解」




・たった１回の咳では


すぐに感染するような量のウイルスは出ない。




・手洗いよりもうがいが大切。




・小さな空気清浄機はその周囲の空気を

取り込むだけ。


部屋全体をきれいにするには

意識的に空気の流れを作ることが必要。


できれば、時々を窓を開けて換気すること。




レッスン室でも参考になることが

書かれていました。




うがいができない時は

こまめにお茶を飲むのもいいそうです。




またマスクは素材が大事。

きちんとした不織布マスクであれば十分。



ウレタンマスクは効果はほぼゼロ。




そしてマスクは密着性が命。

すきまを極力なくして

密着性を高める工夫をすること。




逆に風が吹いていて

人が密になっていない戸外では

マスクは不要。




駅の階段など人混みの中では

マスクをしていても

走ってはいけない。




それは、走って呼吸が激しくなると

強い力で息を吸い込むから。




普通の呼吸なら

マスクの繊維に引っかかるはずの

エアロゾロ粒子が繊維の間を

すり抜け、中に入ってくるから。




たまにする朝のウォーキング時にも

マスクをして走っている人を見かけます。




私自身は、マスクを持ち歩いていますが

人が少ないので

マスクをせずに歩いています。




室内や人が密集した戸外では

マスクを着用すべきかもしれませんが



普通に歩く時には外してもいいのになあ

と思っていたので

ちょっと嬉しかったです （╹◡╹）