本番が上手くいくためにやれること ♪

昨日は本番前にしてほしい練習法を

ご紹介しました。

今日はその本番を成功させるために

もう少し考えてみたいと思います。



まず緊張をしないようにするには

と考えるのではなく

緊張しても普段どおりに弾くには

どうしたらよいかを考えてみてください。



最初から本番では緊張するものと思って

準備するんです。



昔、初めて発表会に出るような

小さな生徒さんには


「発表会当日着る服で、靴も履いて

お家で弾いてみてね」と

お話しすることがありました。



気持ちもその気分に変わりますし

服によっては弾きづらいと

気づくことがあります。



またペダルを使う生徒さんは、普段は

靴を履いてペダルを踏むことはないので

それにも慣れることが出来ます。



私のレッスンでもペダルをお使いになる時は

「スリッパを脱いでもいいですよ」と

お声掛けしています。



プロの演奏家でも緊張します。

でも彼らは圧倒的な練習量を積んでいます。



そして、場数を踏んでいることで

経験値が上がり

自分自身の精神状態をコントロール

しやすくしています。



私たちでもやれることはいろいろあります。


・技術的にできていないところをなくす

・演奏前に深呼吸

・ステージに出たら、堂々と

・普段の練習でも本番で弾いていることを

　イメージして弾く


・演奏中のミスはすぐ忘れる

・「イメージにつながる言葉」は「肯定文」で

・「本番」慣れをしてしまう



もう本番では、なりきって弾くのが一番。

普段は謙虚でもステージに上がったら

「自分は世界一なんだ」って思って

弾いてみてください。



みなさんの本番、心から応援しています （╹◡╹）