少しでも毎日弾いて、ピアノを弾く習慣をつけよう♪

コロナになってから、運動不足解消に

毎朝ウォーキングというか

歩くようになっていたんです。



ところが

もう２ヶ月ほど歩いていません。



というのが、このブログのためなんです。



時間を決めて

投稿したほうがいいよと言われて

時間を決めることにしたんです。



それを朝に決めました。

起きて、歩いて、シャワーして

朝食の準備をして、洗濯して

ブログを書いて

でも、ちょっとキツイ時も・・・



そんなわけで

歩かなくなってしまいました。



でも昨日、ゴミ出しに朝早〜く外へ出たら

とっても気持ちがいいんです！

また始めようかなあって、思いました。



先日、新聞にも健康維持にウォーキングって

書いてあったんですよね。



歩行強度より歩行歩数が多いほうが

いいようです。



8000歩。1日20分。

気候もよくなってきたし

それぐらいなら、やってみようかなあって

思っています。



みなさんのピアノはどうですか？

最近、弾いてないなあ〜と思っているなら

ちょっと弾いてみませんか？



毎日少しでも触る。

弾くが習慣につながると思います。

「継続は強し」

一緒にがんばりましょう！