シニアピアノ「ホルモンの適量は？」

藤枝市焼津市すずきピアノ・リトミック教室
鈴木由美子です。


この記事は、大人の方、
シニアの方向けに書いています。


脳内ホルモンは、多すぎても、少なすぎても
まずいようです。


ちょうどいいバランスが大事なんですね。

自閉症や発達障害は、セロトニンやオキシトシン不足と
いうことがわかっているそうです。

発達障害のお子さんへの音楽活動は
なんらかの効果を与えられると思います。

もしも、脳内ホルモンが足りていないという状況になったら
積極的に音楽活動してみましょう。

成長ホルモンは大人にも効果があるようです。

成長ホルモンが放出される曲
”Overture for growth hormone”　

・集中治療室の重症患者10人
・モーツァルトの幾つかのピアノ・ソナタの緩徐楽章
　を聞いてもらったら
・成長ホルモンが上昇
・鎮痛剤の量が大幅に減少
・全身性ストレス・ホルモンが減少

成長ホルモンは大人にも効果があるんですね。