雨の日の憂鬱・・・？

おはようございます。
梅雨入りしましたね。

みなさんは雨お好きですか？

私は昔は大嫌いでしたが今は割と好きです。


子供の頃は雨が降ると中止や延期になる行事の日に雨が降るのはもちろん嫌でした。

そして中、高生になる頃は朝シャンしたのに少しくせ毛の前髪がウネってしまうのが嫌でした。


大学生の頃は私歩き方が上手くなくて、泥ハネしちゃうので白いパンツが履けないのが嫌でした。


今は雨が降ると車の汚れが気にならない
何なら綺麗になったりするので
「そろそろ雨降らないかな」って待ってたりします。


雨が降るのは昔も今も変わりません。
確かに最近ゲリラ豪雨などあるので降り方は変わってきてはいますが。


何が変わったかというと私の雨に対する
「捉え方」が変わりました。


これは心理学でABC理論といわれています。

Aという出来事があってBという捉え方をしたらCという結果になる。

出来事【A】雨が降る
捉え方【B】 前髪がウネル
結果　【C】 最悪
だったのが

出来事【A】 雨が降る
捉え方【B】 車が綺麗になる
結果　【C】 嬉しい
に変わりました。


どういうことかというと、何かがあった時どう捉えるかで結果が変わるということです。


これは主観的なことなので雨の日は
「最悪」って思っても全然いいんです。
無理なポジティブ変換は要らないので。

ただ色んな見方が出来ます。
そして捉え方や結果は自分でいくらでも変えることが出来るということだけ覚えておいてくださいね。


出来事に意味付けしているのは大抵自分なので。


なるべく毎日ご機嫌でいたいので色んな捉え方試してます。


みなさんも色々トライしてみてください。
そしたらそこにご機嫌のタネがあるかも知れませんよ。


最後までお読みいただきましてありがとうございます。

素敵な1日をお過ごしくださいね。