おすすめ！円覚寺の暁天坐禅！

お金のかからない？連休中の過ごし方…鎌倉へ

お天気も良さそうだったので
北鎌倉　円覚寺の暁天座禅へ
http://www.engakuji.or.jp/zazen.html


朝5時17分新川崎駅発の横須賀線。
早朝の鎌倉は
とにかく
気持ちがいい

円覚寺の境内は
新緑がまぶしい

小さい小さい座布団2枚・大きい座布団2枚
それぞれ自分で持って
自分の坐禅する場所に置く。

連休中とあって
結構いっぱい
初めての人には
お坊さんが簡単に坐禅の
作法を説明してくださる

6時から20分ほど坐禅
中休み
後半は
お坊さんが棒を持って回って
自分に喝を入れて欲しい時
手を両手合わせて
オジキをして
背中を叩いてもらう
（警策をいただくと言うらしい）
お堂中に響く
「バーン、バーン」
という音！
心の中が
スーっとするのがわかる。

後半25分ほどの坐禅が終わったら
般若心経、他2つほどお経をあげて
終わり！
外に並んで
お坊さんを見送くる。

その後は夫と待ち合わせて
（夫は坐禅はあまり好きでないらい）
鎌倉まで朝の散歩。
今日は

途中で朝ごはん
鎌倉に着いたら
駅近くの市場で
新鮮な鎌倉野菜を買って
コーヒーを飲んで
朝9時の電車で帰宅。

静かな鎌倉の朝を
楽しめます。