♦️指先に力をこめて。こーんなに良いことあるから、みんなピアノ弾こうよ。

♦️ピアノを愛する皆さま、こんにちは。

いつまでも若くキレイでいたいですよねぇ。。。

食事に気をつけて、
適度な運動を毎日して、
ストレスをためないようにして。。。
人と会話して、
頭を使って。。。。



。。。。分かっているけど、
なかなか私は実行出来ていません。



そんな中、石津ピアノ教室では、
高齢の生徒さんたちが、生き生きとレッスンに通っておられます。



年齢を感じさせず、
マイペースで、ピアノの成長をしている姿には、
こちらも頭が下がります。



いわゆるアクティブ　シニア。。。。という方ですね。




年齢を言い訳にせず、
生き生きと生活を楽しんでいらっしゃいます。



お話を聞いていると、
やはり若々しいのには、
秘訣があるな。。。。と思います。



ダラダラと毎日を過ごさない事。


手芸をしたり、編み物をしたり。
手先をよく使っています。

プールに行っていたり。

眠れない夜は、もんもんとせずに、
大人の色塗りを楽しんだり。。。 （笑）

クロスワードパズルを見つけると、
挑戦して、頭の体操をしたり。



それに、
気持ちが若い、頭の柔らかい方は、
みんなと言って良いほど、
本や新聞をよく読んでいます。



世の中のことに、しっかりアンテナを立てていて、
世代が違う人とも、会話が、
面白く出来ます。



おしゃれも大事ですよね。
歳だからって、暗い色ばかりじゃなく、
明るい色も、どんどん着ています。
メイクも、ちょっとはしないとね。。。って笑っておられます。



そんなキラキラした生徒さんに会うのは、
私もとっても嬉しいです。
。。。。私もまだまだ、がんばらないとって、
背筋が伸びる気持ちです。



それにしても、
やっぱり、指先に力を込めるのって、
絶対、アンチエイジングになるなあ。。。



指先に気合が入ると、
血流がアップするし、
嗅覚も敏感になるし、
体内が、バージョンアップすると思うんですよね。




よく、長ーい爪をしている人がいるけど、
私にしてみれば、
猫が触角をちょん切られたのと同じ感覚です（笑）


爪を伸ばすのは、
美意識の高い人なのかもしれないけど、
爪が割れるから、指先を気にかけて、
力を入れないようにするなんて、
私は絶対にしたくないです。


体の循環を鈍らせてしまう気がするんだよね。




足の指と手の指は、いつでも強く握れるようにしてたいなあ。



毛細血管の流れをよくするのは、
頭の回転と美容に、良いはずだから。



皆さん、ピアノって、やっぱり良いですよね。



ずーっと、ずーっと弾いて、楽しみましょうね。